Viață ușoară Cele mai bune 20 de ceaiuri din plante pentru slăbit
Ghid pentru a vă ușura viața
Marți, 17 octombrie 2017
Cele mai bune 20 de infuzii pentru slăbit
Este cunoscut de toți că plantele au proprietăți benefice mari pentru sănătate, astăzi ne vom concentra asupra celor care ne ajută să slăbim.
Aceste ierburi pot funcționa ca un supliment săturos, pot accelera metabolismul, pot arde grăsimi și vă oferă mai multă energie.
Pot fi folosite pentru a începe să piardă în greutate, pentru a contribui la o dietă sau pentru a menține greutatea dorită.
Putem vorbi despre două tipuri de plante care ne ajută să slăbim:
- Diuretice: cu acest tip de plante eliminăm reținerea fluidelor corporale cu următoarea stimulare a rinichilor, astfel încât urina crește.
- Purificator: acest tip de plantă are componente care cresc arderea grăsimilor și metabolismul în general
Se recomandă utilizarea ierburilor naturale proaspete sau uscate.
Plantele pot fi găsite în plante medicinale, în magazinele naturiste, chiar și în piețe și supermarketuri.
Important! Nu uitați să consultați medicul înainte de a lua oricare dintre următoarele perfuzii
1- Ghimbir: Infuzia de ghimbir este recomandată să ia cel puțin 15 minute înainte de mese, acest lucru va îmbunătăți digestia și că grăsimile nu se acumulează în corpul nostru
- Îmbunătățește digestia și are un efect sățios.
- Nu numai că îndepărtează apa, ci elimină grăsimea.
- Ajută la gestionarea nivelului de glucoză.
- Evitați inflamația abdomenului.
- Îmbunătățește metabolismul.
Diuretic excelent care favorizează eliminarea fluidelor din organism.
Proprietățile sale antioxidante îl fac o opțiune bună pentru creșterea metabolismului și capacitatea de a stimula ușor arderea grăsimilor și, de asemenea, împiedică acumularea zahărului.
Trebuie administrat de 3 ori pe zi și după o jumătate de oră din fiecare masă, deoarece ceaiul verde poate împiedica sintetizarea fierului în organism.
3- Laur și scorțișoară: Combinația acestor două ierburi este excelentă pentru a pierde în greutate, dafinul, este o plantă diuretică care previne retenția de lichide, în timp ce scorțișoara, datorită componentelor sale pe bază de terpene și acizi esențiali, ajută la metabolizarea grăsimilor la nivel celular pentru a obține energie, ajutându-ne slăbi.
Ar trebui să o luați de 3 ori pe zi: 1 cană înainte de micul dejun, 1 cană înainte de prânz și 1 cană jumătate de oră înainte de culcare.
4- Patrunjel: Datorită componentelor sale, cum ar fi Licina și a acizilor esențiali, cum ar fi apiolul, se recomandă să slăbești. De asemenea, reduce colesterolul și ne oferă multe vitamine și minerale, cum ar fi fierul.
Puteți lua două pahare pe zi din această infuzie.
5- Piper Cayenne: componenta principală este capsaicina și asta ne ajută să slăbim. Reduce aportul caloric, eliminând țesutul adipos și nivelurile de grăsime din sânge; evitand si acumularea de grasimi.
Este important de reținut că aroma acestei infuzii este foarte puternică, dar eficientă. Se recomandă să luați un singur pahar pe zi, după masa principală și să-l beți încetul cu încetul.
6- Coada calului: ideală pentru a completa dieta, această plantă se caracterizează prin puterile sale purificatoare și diuretice care favorizează eliminarea toxinelor și fluidelor care tind să se acumuleze în organism.
Este important să clarificăm că coada-calului în sine nu acționează ca un arzător de grăsimi, dar este perfectă pentru combaterea și prevenirea celulitei.
7- Fructe sau berberis: Este folosit ca supliment, se remarcă în principal pentru controlul anxietății, care poate ajuta la evitarea poftelor și dorințelor constante de hrană. În plus, îmbunătățește și digestia și crește rata metabolismului.
8- Anghinare: Această plantă are proprietăți diuretice care favorizează eliminarea toxinelor și lichidelor reținute în organism. Frunzele sale sunt bogate în magneziu, calciu, fier și potasiu.
Ajută la reglarea proceselor digestive, îmbunătățește rata metabolică și generează, de asemenea, o mare senzație de sațietate.