Veganism și yoga; Karma Yoga Valladolid
În postările anterioare de pe blog am vorbit despre ceea ce numesc yoga de pe covor: cărți, filme, rețete, jocuri de societate etc. Una dintre ele a fost dedicată vegetarianismului ca opțiune nutrițională. În el a comentat că, pentru că ești yoghin, nu trebuie să mănânci doar legume, nu este o cerință să stai pe covor.
Este adevărat că unul dintre principiile yoga (cei 8 pași ai lui Patanjali) este ahimsa sau non-violență. Și pe baza acestui principiu nu provocați rău, nici celorlalți, nici vouă. De aceea, mulți yoghini și yoghini decid să nu mai consume animale.
Veganism vs. vegetarianism
După cum spun, a nu consuma animale este independent de yoga. Totuși, pe măsură ce avansați în practică și deveniți conștienți de nevoile dvs., luați și noi decizii cu privire la modul de a vă îngriji.
Alegeți să vă odihniți mai bine (creând o rutină mai curată și mai sănătoasă), să vă îngrijiți mai bine, să vă iubiți bine și, prin extensie, să mâncați mai conștient.
Cum te îmbraci, cum dormi și cum mănânci sunt parte a ta ai grijăados. Alegeți cu înțelepciune și informați.
Dacă sunteți curioși, dacă faceți pasul și aveți îndoieli, sper să vă clarific câteva astăzi. Există puține diferențe între vegetarian și vegan, dar sunt importante și trebuie luate în considerare înainte de a opta pentru unul dintre aceste două moduri de viață.
Ce este veganismul?
Spre deosebire de dieta vegetariană, care include miere, ouă și derivate lactate, dieta vegană nu include niciunul dintre aceste alimente. Nici produsele derivate din animale precum pieile, lâna, pielea etc.