V-ați urma dieta dacă există bani de făcut CNN
14:24 ET (19:24 GMT) 2 iunie 2012
Mai multă sănătate
Iată cum funcționează unele dintre cele mai importante vaccinuri împotriva coronavirusului
Vaccinul chinez Sinovac are o eficacitate scăzută, potrivit autorităților din domeniul sănătății braziliene
Acesta este motivul pentru care Dr. Huerta a avut dureri severe la braț când a fost vaccinat
Pentru Elizabeth Landau
(CNN) - Poate că vrei să slăbești, dar beneficiile imediate par atât de îndepărtate încât o amâni continuu. Ai nevoie de un motiv pentru a te forma? Ce zici de a face asta pentru bani?
Un nou studiu publicat de Arhivele Medicinii Interne întărește ideea că, dacă ar exista bani implicați, s-ar putea să începeți o viață mai sănătoasă.
În cadrul studiului, cercetătorii au oferit până la 175 USD persoanelor care și-au îndeplinit obiectivele în timpul alocat. De asemenea, au oferit posibilitatea de a câștiga între 30 și 80 de dolari dacă au continuat să înregistreze și să trimită informațiile pentru o perioadă de urmărire de 20 de săptămâni. Este posibil ca banii să fi fost o motivație, deși cercetarea nu a studiat-o direct.
Cercetătorii au examinat 204 de persoane cu indicatori care demonstrează necesitatea de a-și schimba obiceiurile: au avut o activitate fizică scăzută și un timp îndelungat de sedență. Consumul lor de grăsimi saturate a fost ridicat, iar cel de fructe și legume scăzut.
Fiecare persoană a primit un tratament aleatoriu: 1) consumă mai multe fructe și legume; 2) reduceți consumul de grăsime și timpul liber fără activitate; 3) timp mai puțin gras și sedentar; 4) consumați mai multe fructe și legume și reduceți timpul liber fără activitate. Participanților li s-au oferit dispozitive digitale pentru a-i ajuta să își monitorizeze activitățile, iar studiul a folosit tehnologia mobilă și instruirea la distanță pentru toată lumea.
Cercetătorii au ajuns la concluzia că cele mai bune beneficii ale stilului de viață au rezultat din creșterea consumului de fructe și legume, împreună cu scăderea timpului liber și a stilului de viață sedentar.