Antioxidant și sărac în calorii, pepenele verde este un aliat excelent pentru a pierde în greutate și pentru a vă activa rinichii

Specialistul recomandă să consumați echivalentul unei cani pe zi.

antioxidant

Cu un conținut scăzut de calorii și cu antioxidanți, pepenele verde este unul dintre fructele ideale și recomandat de specialiști pentru a consuma la toate vârstele, precum și pentru cei care doresc să slăbească sau să meargă la dietă sau să pună mai bine rinichii în funcțiune.

Pepenele verde este un fruct de sezon și în Costa Rica, deși se găsește practic tot timpul anului, în prezent există în cantități mai mari, ceea ce îl plasează la prețuri mai rezonabile.

„Nu are multe calorii deoarece este compusă din apă, practic mai mult de 90% este apă, de aceea mulți oameni o consumă în cantități mari”, a declarat Rebeca Valverde, nutriționist de la Clinica Nutriva.

Pepenele verde este util pentru dietele de slăbit și servește drept hidratant pentru copii atunci când nu beau apă continuu. În același timp, ajută la stimularea rinichilor să funcționeze mai eficient și să faciliteze eliminarea substanțelor reziduale și a toxinelor. În mod similar, are efecte antioxidante și antiinflamatoare.