Varză prăjită cu sos de ceapă pentru slăbit
Varza este sărac în calorii și cu puterea unui superaliment. Indiferent dacă vă bucurați de el în dietele dvs. de reducere, crude, fierte, fermentate (într-o varză sănătoasă - Varză fermentată -) sau prăjite, veți avea întotdeauna nevoie de un cap din această legumă cruciferă ieftină în frigider - mai ales dacă încercați să slăbiți .
Proprietăți de varză
Puteți afla mai multe despre proprietățile pe care le conține varza și cum le puteți adăuga în dieta dvs. pentru a pierde în greutate.
Varză pentru a reduce inflamația
Datorită bogăției nivelurilor sale de vitamina C și vitamina A, varza are proprietăți antiinflamatorii semnificative. Atât verdele, cât și violetul au aceste proprietăți, cu toate acestea, varza mov are cele mai ridicate niveluri de vitamine.
Digerează bine
Varza susține digestia, deoarece este plină de niveluri ridicate de fibre, care menține traficul regulat. Dincolo de tratarea constipației, sucul de varză a reușit să îi ajute și pe cei care suferă de arsuri la stomac, ulcere peptice și alte probleme grave ale tractului digestiv.
Este detoxifiant
Și nu în ultimul rând, este detoxifiant datorită proprietăților sale diuretice: dacă rețineți apă, începeți prin a tăia puțină varză și pregătiți ceva ușor. Consumul regulat de varză și apă bogată în minerale ajută organismul să elibereze excesul de lichid și greutate prin eliminarea apei; vei începe să vezi în curând toate rezultatele mersului la sală.
Următoarea este o rețetă foarte bogată, care vă va avea foarte aproape de varză. Este foarte simplu și are o aromă delicioasă datorită unui pansament rafinat care îl însoțește.
Varză prăjită cu sos de ceapă pentru slăbit
În această rețetă, vom da varza o manevrare diferită și o vom găti în așa fel încât să rămână în bucăți întregi. Prăjirea feliilor de varză fără a se destrăma este atât de ușoară. În primul rând, trucul este să-i lași cu nucleul intact și să-i lase pe toți să-l taie când mănâncă. Majoritatea rețetelor îți spun să o tai, dar sugestia este că nu o faci. Frunzele rămân împreună mult mai bine cu miezul, deci este foarte ușor să le prăjiți la grătar.