Varza beneficiile, proprietățile și rețetele delicioase - Pizca de Sabor

de Karla Hernández

22.11.2018

Varza, varza închisă sau varza (în engleză) se consumă gătită, murată sau crudă în salată. Poate fi păstrat gătit. Este bogat în vitamina C, A, calciu, potasiu și fibre. În plus, conține acid folic care ajută sistemul nervos, sistemul digestiv și tractul intestinal.

delicioase

Reduce colesterolul, previne alergiile, combate anemia. Promovează hidratarea corpului, îmbunătățește frumusețea pielii, extrage grăsimea din corp și ajută la pierderea în greutate.

Putem adăuga varză la salate, supe sau o putem însoți în tacos etc.

Vă lăsăm câteva rețete delicioase pe care le puteți prepara cu această legumă. Faceți clic pe numele rețetei pentru a merge direct pentru ao vedea complet!

Supă de varză și roșii

Această supă vă ajută să pierdeți în greutate, este cunoscută sub numele de supă dietetică, deoarece are foarte puține calorii.

Salată de mere și varză

O puteți pregăti în mai puțin de 5 minute și o puteți însoți cu mâncarea preferată.

Salată de pui cu varză și măr

Salată foarte proaspătă și simplă de preparat, această salată este similară celei anterioare, trebuie doar să adăugați câteva ingrediente suplimentare și pui mărunțit.