Varice și sarcină - Nestlé Baby
Sarcina. și varice. De ce apar? Ce pot face pentru a le preveni? Urmați sfaturile Nestlé!
Joi, 30 iunie 2016
Motivul apariției varicelor sau varicelor în timpul sarcinii este acela că bebelușul exercită o presiune descendentă, ceea ce crește presiunea asupra venelor din picioare. În mod normal, după naștere, varicele tind să se îmbunătățească, deși uneori acest lucru nu este cazul și se recomandă să urmați o serie de linii directoare pentru a le preveni sau a le împiedica să se înrăutățească:
- Urmăriți, continuați o dieta buna pe bază de alimente bogate în fibre.
- Ingera multa apa (mai mult de 2 litri pe zi).
- Exercitii zilnice, de bază pentru circulația sângelui. Înotul sau mersul pe jos sunt cele mai recomandabile exerciții.
- Evitați să stați în picioare pentru perioade lungi de timp. Dacă este inevitabil, aplecați-vă sau mișcați-vă.
- A avea picioarele sus când stai.
- Nu purtați tocuri sau, dacă este utilizat, nu depășește 4 cm.
- Purta haine lăbărțate, ceea ce ajută la îmbunătățirea circulației.
- Evitați ceara fierbinte de epilare.
Creșterea copilului poate fi mai ușoară cu un singur clic. Găsiți recomandări și soluții pentru cele mai frecvente îndoieli.
Dieta echilibrată pentru femeile însărcinate în al treilea trimestru de sarcină
Cu această dietă echilibrată pentru femeile însărcinate, vă ajutăm să evitați deficiențele cu o întărire a alimentelor bogate în vitamine, în special acid folic.
Dieta echilibrată pentru femeile însărcinate în al doilea trimestru de sarcină
Dacă vă aflați în al doilea trimestru de sarcină, cu această dietă echilibrată bogată în calciu puteți evita deficiențele nutriționale. Îndrăznești să o încerci?
Dieta echilibrată pentru femeile însărcinate în primul trimestru de sarcină
Sunteți în primul trimestru de sarcină? Cu această dietă echilibrată pentru femeile însărcinate, nu vă vor lipsi alimentele bogate în acid folic și vitamine.