Vara este important să acordați o atenție deosebită dietei persoanelor în vârstă.BUNĂTATE DE OBIECTIV

Pentru a avea grijă de sănătatea persoanelor vârstnice în timpul verii, se recomandă diete bogate în pește albastru, fructe și legume; și evitați pe cât posibil consumul de alcool și produse grase sau bogate în calorii.

este

vară Este una dintre perioadele anului când se recomandă să acordăm o atenție specială nutriției noastre. Pe de o parte, nu trebuie să ne neglijăm hidratare, deci este recomandabil să beți cel puțin doi litri de apă zilnic. Dar, în același timp, după cum afirmă experții, trebuie să acordăm o atenție specială mâncării pe care o consumăm și a acesteia procentul nutritiv.

Cu toate acestea, în aceste luni de temperaturi ridicate, cele mai neprotejate sunt de obicei mai mare. În ceea ce privește dietele lor, în timpul verii se recomandă evitarea alimentelor cu conținut caloric ridicat, la fel de bine ca bauturi alcoolice, deoarece contribuie la deshidratare.