Valorile calorice ale diferitelor părți ale puiului

diferitelor

Puiul este una dintre cele mai sănătoase opțiuni din dieta noastră zilnică, datorită aportului său de substanțe nutritive, deoarece are multe beneficii asupra corpului nostru. În orice caz, pentru cei care au un plan alimentar de reducere a greutății, este necesar să se cunoască valorile calorice ale diferitelor părți ale puiului, să facă alegeri corecte atunci când se hrănesc.

Valorile calorice ale părților de pui

Sâni fără piele, Sunt carne absolut albă și conțin mai puține calorii și colesterol, de aceea sunt întotdeauna foarte uscate, în orice caz au aproximativ 150 de calorii în 150 de grame.

Coapsele, au aproape triplu grăsimea sânilor, este o carne puțin mai întunecată și mai suculentă, o porție dezosată de coapse, conține aproximativ 160 până la 200 de calorii fără piele, iar cu pielea, între 190 și 230 de calorii.