Valentín Fuster Bătrânețea poate fi controlată de la naștere
Javier Tovar | barcelona/efe/josé oliva luni 12.05.2016
Cardiologul Valentín Fuster, care tocmai a publicat împreună cu jurnalistul științific Josep Corbella eseul „Știința vieții lungi”, consideră că „bătrânețea poate fi controlată încă de la naștere”; bătrânețea nu trebuie privită ca o etapă de declin inexorabil
Într-un interviu acordat Efe, Fuster, directorul Centrului Național pentru Cercetări Cardiovasculare (CNIC) și al Centrului Medical Mount Sinai din New York, asigură că „bătrânețea nu trebuie neapărat privită ca o etapă de declin inexorabil și evită-l, trebuie să înceapă în curând cu o educație pozitivă ".
Acest declin, adaugă el, poate fi oprit, deoarece „vârsta cronologică uneori nu reflectă vârsta biologică” și, cu cât se decide mai devreme în viață, cu atât mai bine.
Lipsa exercițiului fizic, obezitatea, fumatul, hipertensiunea, diabetul și colesterolul ridicat netratat sunt aspecte care dăunează organismului, iar când ajungeți la vârsta de 60-70 de ani ajunge să afecteze sănătatea, spun autorii „Științei lungi viață "(Planetă/Coloană).
Niciodată nu e prea târziu
„Nu este niciodată prea târziu să o remediezi”, avertizează Fuster, „dar idealul este să o faci cât mai curând posibil, idealul este să începi cu copiii, pentru că, de fapt, bătrânețea poate începe să fie controlată încă de la naștere”, afirmă prestigiosul cardiolog.
Josep Corbella explică, la rândul său, că „datele resping multiplele prejudecăți care există în jurul vârstei și arată că nu există un declin inexorabil și că îmbătrânirea poate fi oprită, lucru care nu a fost niciodată posibil, poate fi modulat”.
De fapt, la nivel emoțional, după 50 de ani majoritatea oamenilor se simt mai fericiți și mai deplini ", spune Corbella, care subliniază că nu este posibil să vorbim despre o performanță intelectuală mai mică, deoarece" unele tipuri de inteligență se înrăutățesc, dar altele se îmbunătățesc, precum ca cele bazate pe experiență, care vă permite să contemplați aspecte subtile; sau abilitatea de a interpreta emoțiile pe fețele altora ".
Un sfat la sfârșitul fiecărui capitol
La sfârșitul fiecărui capitol al cărții, autorii au inclus un sfat final, printre care: „Nu așteptați până nu vă simțiți rău pentru a începe să vă îngrijiți”.