Zece sfaturi pentru un spate sănătos
Silvia Garcia Herráez
Miercuri, 24 ianuarie 2018 - 12:30
26.538 știri publicate
Coloana vertebrală este alcătuită în principal din vertebre, discuri și măduva spinării. Aceasta este axa principală a corpului uman și pe care cad toate impacturile negative ale obiceiurilor proaste. Majoritatea dintre noi considerăm de la sine înțeles că un ansamblu de cadru atât de puternic și flexibil nu poate fi deteriorat, dar nu este. Durerile de spate sunt una dintre principalele cauze ale concediilor de boală din țara noastră și al doilea motiv cel mai frecvent al consultării medicale, depășit doar de durere de cap. Unul din patru spanioli suferă dureri în zona cervicală sau lombară, conform ultimului sondaj european de sănătate din Spania.
da OK, durerile de spate pot fi cauzate de boli degenerative, traume sau lovituri, Javier Sánchez, medic expert al Cinfa, explică faptul că poate fi cauzată și de alte cauze: „Adesea, durerea provine din obiceiuri proaste pe care le repetăm mereu în viața noastră de zi cu zi, cum ar fi să stăm incorect sau să mergem cu o postură inadecvată. Poate fi cauzat și de stres sau oboseală musculară ".