Valenfit Clase de grup nelimitate Valencia

Îmbunătățiți-vă abilitățile motorii, dezvoltați-vă forța și rezistența cu circuitele noastre de antrenament cu diferite materiale, cum ar fi TRX, clopote, benzi elastice etc.

Acest antrenament este pentru toate nivelurile, deoarece fiecare va face repetări și va pune intensitatea care poate fi depășită zi de zi.

Sesiuni de 1 oră. Trebuie doar să aduci apă.

  • Îmbunătățește mobilitatea articulară și musculară.
  • Funcționează mușchii secundari și adiacenți îmbunătățind abilitățile motorii: agilitate, coordonare și echilibru.
  • Oferă o postură corporală mai bună prin lucrul zonei medii.

nelimitate

FIT COMBAT

Pregătește-te să transpiri și să pierzi mult, dar multe calorii.

Într-o oră de curs amestecăm mișcări bazate pe diferite arte marțiale în ritmul muzicii. Amestecăm discipline precum Self Defense, Karate, Box, Tae Kwon Do, Tai Chi, Capoeira sau Muay Thai.
Cu această practică, coordonarea și agilitatea sunt îmbunătățite, precum și rezistența cardiovasculară.

  • Arde multe calorii (între 600 și 800 pe clasă) și scade procentul de grăsime corporală.
  • Îmbunătățiți coordonarea și agilitatea.
  • Creșteți densitatea osoasă.
  • Îmbunătățește postura, rezistența și stabilitatea corpului.