7 motive pentru a mânca alune

rezumat

Subsol pentru fotografia acestei note sau pentru videoclipul aferent.

Corp

arahide Este un oliaginos foarte popular în gastronomia mexicană. Poate fi folosit pentru diverse feluri de mâncare, dar în această perioadă a anului consumul său crește datorită celor două sărbători care au loc recent în țara noastră: Ziua Morților și Crăciunul. Bonusurile sau pozițiile nu ar fi aceleași fără arahide.

pentru

Deși sunt disponibile pe tot parcursul anului și le putem obține fără nicio problemă. Întrucât este, de asemenea, gustarea principală pentru weekenduri, când vizionăm un film, mergem la filme, vizionăm fotbal sau chiar când ieșim.

Dar nu este doar o altă gustare, ci are și diverse beneficii pentru sănătatea noastră. Potrivit Departamentului Agriculturii și Serviciilor pentru Consumatori din Carolina de Nord, „cercetătorii au descoperit că arahide, atunci când este inclus în dietă, acestea cresc valorile de magneziu, acid folic, fibre, cupru, vitamina E și aminoacidul numit arginină, care ajută la prevenirea bolilor de inimă ".

Prin urmare, este important să luați în considerare adăugarea lor frecvent la dieta dumneavoastră. Apoi vă oferim șapte motive să mănânce o mână de arahide zilnic: