Vafle cu făină de spelte întregi
- Coperta
- Orez
- Păsări
- carne
- Salate
- Legume
- Peşte
- Legume
- Paste
- Alții
- Creme și sosuri
- Ouă
- Fructe de mare
- Supe
- Deserturi
- Gustări
- Scuturi
Vafle cu făină de spelte întregi
În această rețetă am încercat să transformăm rețeta tradițională de vafe pentru a o face o rețetă mai sănătoasă, înlocuind făina de grâu, precum și zahărul rafinat.
Îl puteți face și mai sănătos dacă înlocuiți untul cu ulei de măsline extra virgin sau un gem de mere de casă care îi conferă suculență și aromă.
Pregătire, timp de gătit și porții
3 portii 10 'preparare + 5' fierte
Ingrediente pentru prepararea vafelor delicioase
- 125 g făină de spelte întregi
- 125 g lapte de soia
- 50 g unt
- 70 g panela (zahăr brun)
- 1 ou
- 1 lingura esenta de vanilie
- 1 lingură drojdie regală