Merengues o suspiros - Deserturi pentru diabetici - AARP Everywhere Everywhere Everywhere în spaniolă

Încercați acest și alte deserturi latine pentru diabetici.

20 noiembrie 2014 | Comentarii: 0

deserturi

Porții: 8/Dimensiunea porției: 1 bezea

Ușor ca aerul, bezea sau suspine pot fi folosite în diferite moduri ca deserturi. Pot fi coapte sub formă de ceașcă pentru a umple cu felii de fructe proaspete sau compoturi (vezi rețeta Compotului de fructe). Coapte în porții mici, pot fi folosite pentru a adăuga textură salatelor de fructe sau iaurtului. De asemenea, pot fi stropite cu ciocolată sau sirop de caramel.

INGREDIENTE

  • 3 albușuri, la temperatura camerei
  • ½ linguriță cremă de tartru
  • ½ cană zahăr

Pentru a-ți aromă bezea, folosește unul sau mai multe dintre următoarele ingrediente:

  • ¼ linguriță extract de vanilie
  • 1 lingură coajă de lămâie rasă sau coajă de portocală (China)
  • ½ linguriță scorțișoară măcinată
  • 2 linguri chipsuri de ciocolata
  • 2 linguri de nuci (nuc) sau migdale, tocate mărunt

Notă: puteți adăuga câteva picături de colorant alimentar la alegere (puteți pregăti bezea de orice culoare doriți!).