Vă puteți bucura de vară fără să vă îngrășați
Ne bucurăm deja de vară, anotimpul preferat al multor oameni, din multe motive: din cauza vremii și a soarelui, din cauza sărbătorilor, pentru că ziua este mai lungă ... Dar pentru mulți oameni sunt și ei zile de stres, și vă faceți griji cu privire la îngrășare.
Pentru început, trebuie să porți haine ușoare și un bikini. Când nu-ți place să faci corpul tău este un provocare.
Și, de asemenea, pentru că știm irevocabil că, atunci când va sosi 1 septembrie, vom fi acumulat 1,2,3 sau 5 kg ... pe deasupra, majoritatea dintre noi nu mai pierdem și adăugăm an de an.
DE CE SE INTAMPLA ASTA?
Să recunoaștem, trăim într-un mediu cu un relație nesănătoasă cu mâncarea. Și mai presus de toate, este complet normalizat, astfel încât, dacă te comporti diferit, ești ciudatul.
Sărbătorim totul cu „mâncare” nu numai că nu este recomandat, ci dăunează direct sănătății și bunăstării noastre. Alimentele ultra-procesate pe care le asociem cu plăcerea verii sunt o bombă de zahăr, făină rafinată, grăsimi proaste și sare care nu numai că ne dăunează, ci provoacă și dependență: înghețată, gustări, prăjituri ...
Și pentru a termina lucrurile, le udăm pe toate cu alcool. Și în cantități mari.