Vă faceți greșite rezoluțiile de Anul Nou ... și o știți! Blog Naturlíder Blog Naturlíder
Rezoluțiile de Anul Nou sunt de obicei abandonate la scurt timp după începerea lor. Pariați pe o nouă listă de scopuri în 2018 pe baza markerilor de sănătate.
Acum câteva zile am intrat în anul 2018 și cu el, așa cum se întâmplă în fiecare 1 ianuarie la milioane de oameni, al nostru lista scopurilor Pentru a pune în practică pe parcursul anului este plin de sfaturi false pe care nu le vom dezvolta niciodată sau nu vom ajunge să le abandonăm la scurt timp după ce le-am început.
Nu există nicio îndoială că ne simțim mai bine în timp ce facem această listă în care găsim întotdeauna clasice precum renunțarea la fumat, practicarea mai multor sporturi, pierderea între 5 și 10 kilograme, fiind un pic mai optimisti sau economisind o parte din salariu pentru a ne permite cea mai bună călătorie din viața noastră. cu toate acestea, ceea ce aveți cu adevărat nevoie pentru a atinge fiecare dintre obiectivele din 2018 este o schimbare a mentalității. Anul acesta lista rezoluțiilor va fi foarte diferită, deoarece este guvernată de alți indicatori pentru a vă simți bine!
Lista de rezoluții tradiționale de Anul Nou
Dacă ne ținem de definiția Academiei Regale Spaniole (RAE), a scop Este „spiritul sau intenția de a face sau de a nu face ceva” și „un obiectiv care se dorește a fi atins”.
Până în acest moment întotdeauna am bazat acest lucru listă în general dar nu în ceea ce a însemnat cu adevărat pentru organismul nostru sau acordând atenție valorilor pe care trebuie să le controlăm pentru a realiza bunăstarea.
În acest fel, lista tradițională a scopurilor An Nou ar putea fi compus din următoarele elemente:
Practică exercițiu De multe ori pe săptămână.
Urmează una alimentație sănătoasă și echilibrată toată săptămâna.
Renunta la fumat Da sau da.
Reduce drastic consumul de băuturi alcoolice.