Vă explicăm motivele pentru care ne îngrășăm atunci când renunțăm la fumat

Cu câteva zile în urmă, mulți oameni și-au dus mâinile la cap când au văzut schimbarea pe care a suferit-o prezentatoarea Tania Llasera, și anume că a câștigat mult în ultimele luni. Ea dă vina pe renunțarea la fumat. Acesta poate fi unul dintre motivele pentru care mulți oameni continuă să fumeze. Noi, în această postare, vrem explica motivele pentru care ne putem ingrasa renuntand la acest viciu nebun.

Nu este ceva matematic. Acesta este un lucru pe care trebuie să-l avem întotdeauna în minte, deoarece nu este să oprim fumatul și ne îngrășăm automat. Este important să alungăm această frică, deoarece în acest fel putem avea o scuză perfectă pentru a menține în continuare viciul. Prin urmare, o vom înțelege mai bine când vom vedea motive reale de ce te poti ingrasa dupa ce ai renuntat la fumat.

Este adevărat că renunțarea la fumat este un proces care determină modificarea corpului nostru la mai multe niveluri. Toate schimbările sunt în bine, dar uneori în proces de adaptare, acestea pot produce efecte precum creșterea în greutate. La majoritatea oamenilor are mult de-a face cu factorii psihologici care declanșează în noi simplul fapt de a renunța la fumat.

Metabolism mai lent

Nicotina este una dintre componentele care au un efect mai direct asupra corpului nostru. Când ne oprim din fumat nu ne mai dotăm corpul cu acesta, ceea ce face ca multe schimbări să fie făcute intern. Principalul are mult de-a face cu arderea caloriilor, întrucât temperatura unui fumător este cu 6% mai mare decât cea a unui nefumător. Metabolismul accelerează și, odată cu acesta, arderea caloriilor, ceea ce înseamnă încă aproximativ 200 pe zi. La renunțarea la fumat, metabolismul se normalizează, iar arderea este mai mică. Dar acest lucru nu ar trebui să ne afecteze dacă duceți o viață sănătoasă și normală.

---