Dietcoach; Pierderea în greutate ne face mai fericiți

  • fericiți

Pierderea în greutate ne face mai fericiți?

Tema dietelor, canoanelor de frumusețe, acceptarea și relația lor cu fericirea sunt discutate pe larg în cercurile științifice și sociale, printre altele. Adevărul este că, în multe ocazii, pierderea în greutate duce la anumite dezechilibre.

Unii experți indică faptul că nemulțumirea apare - fundamental - atunci când cineva este convins că scăparea de aceste kilograme în plus va garanta acceptarea socială imediată sau va oferi aspectul partenerului ideal.

În ceea ce aproape toți cercetătorii sunt de acord este că formula ideală pentru a menține o greutate adecvată și o sănătate mintală constă în: menținerea ALIMENTE SĂNĂTOASE ȘI ECHILIBRATE. Dedicăm acest post acestui subiect dificil și în el vom încerca să reflectăm câteva opinii.

„Transformarea greutății într-o problemă vitală este ridicolă și ne privește, de asemenea, de posibilitatea de a fi fericiți cu noi înșine”, spune scriitoarea spaniolă Elísabet Benavent, autorul Saga Valeria, Universo Silvia, Trilogia alegerea mea.

Cercetătorii insistă că îngrijirea corpului nostru este foarte importantă, dar amintiți-vă că în spatele dietelor, tratamentelor, „produselor minune”, consultanților și sălilor de sport mișcă miliarde de dolari, fără a lua în calcul toți banii care circulă în lumea modei.

Un sondaj efectuat în cadrul Studiului longitudinal englezesc asupra îmbătrânirii (ELSA), care a analizat sănătatea, situația economică și calitatea vieții, la populația engleză de peste 50 de ani, a reflectat că în eșantionul persoanelor care erau supraponderale și obeze și care au pierdut la cel puțin 5% din masa corporală, au avut rezultate psihologice mai slabe decât cei care și-au menținut greutatea. (1)

Cercetătorii ELSA avertizează că, totuși, este foarte dificil să stabilim o relație cauză-efect cu acest tip de date și că pot interveni și alte variabile, cum ar fi: dacă pierderea în greutate afectează starea de spirit a oamenilor sau este starea de spirit care afectează pierderea în greutate. (Două)

„Nu vrem să descurajăm pe nimeni să încerce să slăbească, deoarece acest lucru are beneficii fizice extraordinare, dar nu trebuie să ne așteptăm ca pierderea în greutate să îmbunătățească instantaneu toate aspectele vieții”, a spus autorul studiului., Sarah Jackson (3)