Utilizarea unei aplicații de numărare a caloriilor nu garantează pierderea în greutate Articolul AMP Reuters
Reuters Health - Doar sfătuirea persoanelor supraponderale să utilizeze o aplicație de numărare a caloriilor pe telefoanele lor mobile nu garantează că vor pierde în greutate, arată un nou studiu.
Asta, pentru autorul principal, dr. B. Yoshi Laing, nu înseamnă că aceste aplicații nu funcționează pentru cei care doresc să piardă în greutate, dar simpla recomandare a utilizării lor dă același rezultat ca și când nu ar fi recomandate.
„Acest lucru ne arată din nou că pierderea în greutate este foarte grea”, a spus Laing, medic primar și director al Programului de îmbunătățire la Centrul de îngrijire ambulatorie Martin Luther King Jr., Los Angeles.
„Aplicații ca acestea pot fi un instrument puternic pentru persoanele care sunt gata să-și monitorizeze caloriile, dar nu pentru toată lumea.”.
Cu echipa sa, el a analizat dacă utilizarea masivă a aplicației MyFitnessPal la pacienții adulți supraponderali din două centre de îngrijire primară din Los Angeles i-ar ajuta să piardă în greutate în șase luni. Toți își exprimaseră interesul de a pierde în greutate.
MyFitnessPal este una dintre aplicațiile cu cele mai pozitive recenzii în centrele de descărcare Apple și Android, potrivit autorilor din Annals of Internal Medicine.
Aplicația, gratuită, are peste 50 de milioane de utilizatori înregistrați. Pe lângă monitorizarea caloriilor și a exercițiilor fizice, aplicația vă permite să stabiliți obiective, să integrați date de pe alte dispozitive și să interacționați cu o rețea socială.
Jumătate dintre cei 212 de participanți la studiu au fost recomandați să utilizeze aplicația, iar cercetătorii i-au ajutat să o descarce pe telefoanele lor mobile. După o săptămână, au evaluat dacă există vreo problemă tehnică.