Sunteți supraponderal
Emoții și supraponderalitate
O persoană m-a întrebat de ce se uita frecvent și insistent la subiecții obezi. Acești indivizi i-au atras atenția și el a simțit dezgust când i-a observat. De obicei, aceste tipuri de senzații, din punct de vedere emoțional, sunt legate de individul afectat, ceea ce nu părea evident în acest caz; de vreme ce persoana respectivă nu a fost niciodată supraponderală și nici nu a avut nimeni din familia sa și nici nu și-a amintit de acțiuni traumatizante sau stresante cu subiecți obezi.
Cazul anterior este tocmai cel care mi-a dat motive să reflectez asupra subiectului. Consultantul nu suferea de supraponderalitate fizică, ci de supraponderalitate mentală. Un individ a generat excesul de gânduri. Unii vor spune: dar toate ființele umane trăiesc gândind. Și într-adevăr este. Diferența este că acești oameni generează prea multă elocvență mentală care nu duce nicăieri. Cu alte cuvinte, cele mai multe gânduri „gunoi”. O serie de idei, imaginații, judecăți, disertații etc., care nu reprezintă beneficii, contribuții, cunoștințe sau informații. De asemenea, nu sunt inconștienți, dimpotrivă, sunt foarte conștienți.
Procesele noastre mentale
Procesele intelectuale superioare, dezvoltarea socială, procesul rațional de înțelegere și analiză, planificare, capacitatea de a concepe experiențe viitoare și creativitatea prin imaginație au loc în mintea conștientă. Datorită minții, marile progrese ale umanității sunt posibile. Gândurile sunt unitatea de bază a minții. Utilizarea pe care i-o oferim va depinde de rezultatul vieții noastre.
Rezultatul vieții oamenilor este măsurat de calitatea gândurilor (conștiente și inconștiente) care le traversează capul. Și, deși 95% din procesele mentale sunt inconștiente, dacă 5% care echivalează cu procesele conștiente (gândurile pe care suntem capabili să le identificăm), nu este folosit în încercarea de a cunoaște inconștientul, de a fi creativ, de a învăța și de a învăța. schimbare., vom fi lăsați în detrimentul inconștienței totale, automatizați și adormiți, vii morți.
Acele gânduri care provin din mintea inconștientă nu sunt gânduri „junk”, de exemplu: tragice, negative sau catastrofale. Acestea dăunează persoanei și o induc să trezească frici și nesiguranțe, apar fără ca subiectul să le identifice. Ca un asemenea gând, există nenumărate numere care, dacă sunt recunoscute, pot fi schimbate; conducând la autocunoaștere, transformare sau vindecare adevărată. Gândurile „coșul de gunoi” sunt inutile, inutile, lipsesc de aport și provoacă o mare risipă de energie și încetinirea proceselor mentale conștiente.
Tipuri de gândire nedorită
Critici
Am citit recent o frază care spunea: „Persoana care critică cel mai puțin este cea care are cele mai mari virtuți”. Această frază exprimă faptul că atunci când o altă persoană, situație sau entitate este tăiată, condamnată, murmurată sau reproșată, ceea ce se evită este contactarea propriei devalorizări, a conflictelor sau a stimei de sine. Persoanele care învață de la alții, din orice eveniment sau context, își asumă responsabilitatea în proiecția evenimentelor, își sporesc virtuțile.
Milă
Am scris în articolele anterioare diferența dintre compasiune și milă. Aceasta din urmă este legată de victimitate, ceea ce înseamnă că este inutil să se realizeze orice schimbare personală, familială sau socială. Sunt gânduri de „gunoi” care îngrașă mintea, întrucât în realitate corespunde unui ego înalt, nu servesc, nu ajută victima, mai degrabă este o auto-proiecție a propriei compasiuni sau a vinovăției. De exemplu, dacă vedem un cerșetor și ne pare rău pentru subiect și ne chinuim cu gânduri înfrânte, frustrare sau neajutorare, singurul lucru pe care îl vom realiza este întărirea situației victimei și/sau propria noastră durere.