Urmați un obiectiv Clean Diet North

Subiect: Nutriție (sănătate).

O dietă curată este una care reduce la minimum probabilitatea că consumați alimente pentru care nu sunteți conceput la nivel biologic și care, prin urmare, prezintă un anumit tip de intoleranță sau reacție la voi, nu neapărat alergenic, ci negativ.

Prin urmare, dieta constă, într-un mod foarte de bază, din:

1. Carne.

2. Pește.

3. Fructe.

4. Legume.

Este adevărat că există persoane cu alergii la pește sau chiar la carne, dar procentul este de râs. La fel, deși există persoane alergice la alimentele pe care le voi menționa mai jos, majoritatea oamenilor le pot consuma fără probleme. Prin urmare, considerăm că pot include și:

5. Ouă.

6. Nuci.

Cu toate acestea, este important să rețineți că nucile sunt hipercalorice și că, prin urmare, dacă aveți o compoziție corporală endomorfă sau aveți tendința de a vă îngrășa, ar fi indicat să le moderați consumul.

Care este obiectivul principal al dietei curate? Testați-vă toleranța pentru două alimente cu niveluri ridicate de intoleranță - fără alergii -: lactate si cereale .

---