Unsprezece idei de tort cu versiune sănătoasă, ușor de realizat și care nu renunță la nici măcar o iotă din a ta
An nou și pentru pielea ta: un program intensiv de 14 zile pentru a-l răsfăța la maximum
Împărtășiți unsprezece idei de prăjituri într-o versiune sănătoasă, ușor de făcut și care nu renunță la aromă nici măcar o iotă
Abonați-vă la Jared
În orice dietă sănătoasă, dulciurile sunt total prescrise. cu toate acestea, bucătăria și viața trebuie savurate și ne putem permite capricii ocazionale care, în versiunea sa de casă, ne permit să alegem calitatea ingredientelor. În acest fel putem face prăjituri mai hrănitoare, cum ar fi următoarele, economisind unele calorii, dar, mai presus de toate, asigurându-ne că nu sunt goale și fără a renunța la un pic de aromă.
Tort de morcovi și nuci
Prajitura cu morcovi este una dintre cele mai populare prajituri din lume. Cu toate acestea, ca toate deserturile dulci, în versiunea sa tradițională este o bombă de grăsimi și calorii. Din fericire, această prăjitură cu morcovi de stafide este o rețetă de fitness cu conținut scăzut de grăsimi, cu conținut scăzut de calorii nu renunță la esențialul natural al tortului original.
Cheesecake
Diversitatea prăjiturilor de brânză este infinită, de la rețete în care există practic doar o umplutură cu textură fină, până la altele mult mai intense și compacte. Această rețetă de brânză ușoară este undeva la mijloc, cu o bază de casă și o umplutură cremoasă. Mai mult, ingredientele folosite sunt foarte simple și cu siguranță că aproape toți le aveți deja acasă.
Tort crocant cu mere și brânză
Dificultatea pregătirii acestui tip de prăjituri crocante cu aluat filo este practic nulă. Așadar, dacă vă plac dulciurile în care fructele sunt vedeta, încercați acest tort crocant cu mere și brânză. În plus, servește pentru a elibera acele mere din fructiera care încep să treacă. Este delicios în căldură.
Tort de ciocolata cu nuci neindulcite
Nucile și ciocolata își combină aromele la perfecțiune în acest tort fără zahăr. Umplutura este un ganaché clasic de caș, care se topește pe gust cu aroma sa intensă. Zahărul nu lipsește datorită gustului său de ciocolată neagră.