Universal - Stiluri - Dieta Atkins este acum flexibilă și mai eficientă

universal

SĂNĂTATE. A avea greutatea potrivită ajută la evitarea anumitor boli. (Foto: YADÍN XOLALPA EL UNIVERSAL Y ESPECIAL)

Regretatul Dr. Robert Atkins a stabilit principiile nutriționale care constituie esența dietei care îi poartă numele; medicul a lucrat neobosit pentru a ajuta oamenii să înțeleagă cum să-și îmbunătățească sănătatea practicând aceste principii și reguli.

În fiecare an se efectuează studii independente care confirmă eficacitatea acestei diete, la fel ca profesorii și cercetătorii Stephen D. Phinney, Jeff S. Volek și Eric C. Westman, care au scris cartea The New Atkins Diet, în care oferă fundamentalul. principiile acestei metode, cu care nu numai că pierdeți în greutate, ci și asigurați bunăstare și sănătate.

Publicația, editată de Grijalbo, este împărțită în patru părți. Primul explică de ce funcționează acest sistem și se discută despre importanța consumului porțiunilor corecte de proteine, grăsimi și carbohidrați; în al doilea, se stabilește modul în care fiecare persoană poate adapta dieta la nevoile sale; al treilea, ajută să știe cum să continue regimul în restaurante și unități de fast-food; ultimul este axat pe modul de a purta dieta permanent.