Unii factori de risc aterogen la studenți - Pagina 2 din 3
Niveluri ridicate de lipoproteine cu densitate scăzută (LDL)
LDL transportă colesterolul în celule și este cunoscut sub numele de „colesterol rău”, deoarece se crede că nivelurile ridicate de LDL contribuie la bolile cardiovasculare. Excesul de LDL din sânge provoacă o acumulare de grăsime numită placă pe pereții arterelor, aceasta inițiază afecțiunea aterosclerotică. Atunci când placa se acumulează în arterele coronare care alimentează inima, crește riscul de a avea un atac de cord. Nivelurile LDL tind să crească la persoanele care mănâncă în grăsimi saturate, colesterol sau ambele. Uneori, în hipotiroidism, nivelurile LDL tind, de asemenea, să crească 11 .
În ceea ce privește nivelurile de LDL, optimul este să aveți mai puțin de 100 mg/dl; aproape optim 100-129 mg/dl; limită 130-159 mg/dl; ridicat 160-189 mg/dl; foarte mare 190 mg/dl sau mai mult. Pentru a reduce nivelul LDL, ar trebui să mâncați o dietă săracă în grăsimi saturate și colesterol, să vă creșteți nivelul de activitate fizică, să vă controlați greutatea (să slăbiți), să consumați alimente bogate în fibre și să nu fumați 11 .
Valori scăzute ale lipoproteinelor cu densitate ridicată (HDL)
HDL transportă colesterolul din celule înapoi în ficat, unde poate fi expulzat din organism. HDL este numit „colesterol bun”, deoarece se crede că nivelurile ridicate ale acestuia reduc riscul cardiovascular. Dacă persoana are niveluri scăzute de HDL, există un risc cardiovascular crescut. Nivelurile scăzute de HDL sugerează inactivitate fizică, obezitate, fumat sau diabet de tip 2; este de dorit ca nivelurile HDL să fie mai mari de 40 mg/dl 11 .
Trigliceride mari
Trigliceridele sunt lipide care furnizează energie mușchilor. Dietele bogate în grăsimi saturate sau bogate în carbohidrați pot crește nivelul trigliceridelor. Unii autori cred că nivelurile ridicate de trigliceride cresc riscul cardiovascular, dar nu toți sunt de acord cu acest lucru. Ceea ce se întâmplă este că persoanele cu niveluri crescute de trigliceride sunt adesea obeze sau au niveluri scăzute de HDL, hipertensiune arterială sau diabet de tip 2; toate acestea, factori de risc cardiovascular. Nivelurile normale de trigliceride sunt mai mici de 150 mg/dl 11 .
Diabet zaharat de tip 2
Este, de asemenea, cunoscut sub numele de non-insulino dependent, este cea mai frecventă formă de diabet, deoarece aproximativ 95% dintre persoanele cu diabet suferă de acest tip; se datorează în multe cazuri greutății corporale excesive și inactivității fizice 12, 13. Anterior, acest tip de diabet era suferit doar de adulți, dar acum se manifestă și la copii. Începe cu rezistența la insulină, ceea ce înseamnă că celulele corpului nu folosesc corect insulina 13 .
Simptomele sunt similare cu cele ale diabetului de tip 1, dar frecvent mai puțin intense, deci există posibilitatea de a fi diagnosticat atunci când acesta a avansat deja și au apărut complicații 12 .
Diagnosticul se face prin analize de sânge; iar tratamentul său constă într-o dietă sănătoasă, activitate fizică, fumatul și scăderea glicemiei cu medicamente orale, deși poate fi necesară și insulină 12. Apariția retinopatiei, care poate provoca orbire, trebuie monitorizată și prevenită la pacienții care suferă de aceasta; Nivelul colesterolului din sânge și al lipidelor trebuie monitorizat și orice semn de boală renală trebuie detectat devreme. Neuropatia piciorului și fluxul sanguin redus măresc riscul de ulcer la picior; în acestea, se poate dezvolta o infecție care duce la amputare. Măsuri simple, cum ar fi un stil de viață sănătos, s-au dovedit a fi eficiente în prevenirea diabetului de tip 2 sau în întârzierea apariției acestuia 12. Nivelurile normale de zahăr din sânge sunt de 60-110 mg/dl, deși valorile normale pot varia în funcție de laborator 14 .