Unele posturi (bune) de dilatare și naștere (II) De Monitos y Risas

# Din motive tehnice, a trebuit să împărțim articolul în două, prima parte este aici: https://monitosyrisas.com/index.php/2011/07/algunas-buenas-posturas-para-dilatar-y-parir/

Posturi verticale

Le putem considera antiteza litotomiei. Să vedem caracteristicile sale, contrastându-le cu cele ale posturii obstetricale.

Poziția verticală prin excelență este în picioare ( statice sau de mers ) dar există variante cu propriile lor particularități: așezat, ghemuit și îngenuncheat.

Stând: Există diferite variante, care vor altera poziția șoldului și, prin urmare, deschidere a diferitelor secțiuni ale canalului de naștere. Uterul se deplasează înainte, eliminând presiunea de pe diafragmă și îmbunătățind aportul de sânge.

Cu șoldurile semi-flexate, de exemplu, așezate pe un scaun cu capul în jos, adică cu fața spre spătar și sprijinindu-se pe el. Astfel, sacrul este liber și șoldul poate fi înclinat, găsind cea mai confortabilă poziție în funcție de faza travaliului.
Cu șoldurile hiperflexate, de exemplu, așezate "hindi", în poziția lotusului sau cu tălpile picioarelor împreună, partea cea mai deschisă este partea de jos și este o postură bună pentru livrarea placentei.
Așezat pe un scaun de naștere, cu condiția ca designul său să permită mișcarea liberă a bazinului (de obicei scaunul în formă de potcoavă).

Este important ca perineul este cât mai liber posibil, mai ales cu cât kickerul se apropie, moment în care va fi deja sub o mare presiune. Scaunul de naștere (înalt) poate fi o opțiune bună, dar multe femei consideră că opțiunea de a sta pe toaletă este foarte confortabilă. Nu numai pentru că zona perineului este complet liberă, ci și pentru că sfincterele sunt Relaxați-vă prin simplul fapt de a fi așezat pe el, astfel încât întreaga zonă perineală este relaxată (Legea sfincterului, de Ina May Gaskin) .

Poziții verticale: așezat (*)

Ghemuit: este poziția în care pelvisul este mai deschis, astfel, va fi necesară mai puțină stimulare a oxitocinei, ceea ce va scurta travaliul. Cu toate acestea, este o poziție care poate fi inconfortabilă pentru mamă. În alte culturi, ghemuirea este obișnuită (să vorbim, să facem treburile casnice etc.), dar în Occident folosim scaune, deci nu suntem obișnuiți să petrecem perioade lungi de timp în această poziție. Astfel, devine necesar Ajutor extra pentru a-l putea asuma mult timp: scaunul de livrare (jos), însoțitorul care ne susține, unele ascensoare așezate sub tocuri etc. De asemenea, poate fi util să vă „antrenați” în timpul sarcinii. Este important să avem un sprijin bun, Fie pentru că manipulăm postura în siguranță, fie pentru că avem un suport extern bun, altfel perineul este slab protejat. Indiferent de poziția pe care o alegeți, ședința este o idee bună ameliorează durerile din spatele inferior ce s-ar putea să simțiți în timpul dilatației.

Poziții verticale: ghemuit (*)

În genunchi: Vă permite să utilizați avantajele pozițiilor verticale atunci când, din cauza unei epidurale, noastre picioarele nu își pot susține propria greutate, chiar dacă ai nevoie mediu al altei persoane sau sprijinindu-se pe o anumită suprafață. În plus, spatele este mai odihnit, ca și în pozițiile așezate.

Poziții verticale: îngenuncheat (*)

Agăţat: Dacă aveți o țesătură pentru copii, șal, sarong sau țesătură rezistentă, păstrați-o la îndemână în timpul travaliului și al nașterii, poate fi utilă în multe poziții (va trebui să fie partenerul dvs. care o folosește): pentru a contracara ușor presiunea, pentru a sprijini burtica, sa-ti scuture usor burta ... si, bineinteles, sa te spanzori.

Utilizările eșarfului-șal la naștere (2)

Apăsați pe fese pentru a vă relaxa și a ajuta la dilatarea dintre contracții.
Utilizați șalul pentru a scutura burta, relaxați ligamentele și ajutați copilul să se rotească. De asemenea, ajută la dilatarea colului uterin.
În timp ce stai în picioare, scuturarea ușoară a burții îl ajută pe bebeluș să coboare și să se întoarcă, mai ales dacă suntem în etapele finale ale dilatației sau geanta s-a rupt deja.
Este mai confortabil să țineți burta din spate cu eșarfa decât cu mâinile, deoarece presiunea este distribuită uniform, iar intestinul este mai „colectat”.

O altă utilizare bună a eșarfei este „a te izola”. Necesar "Deconectat" creierul intelectual și lăsați animalul să preia controlul nașterii, deoarece corpul este cel care știe să nască și nu inteligența. Dar este dificil dacă există lumini puternice sau întreruperi frecvente sau zgomote etc. în locul în care vă aflați. Astfel, purtarea eșarfei pentru a acoperi ochii și urechile este utilă pentru a bloca acești stimuli și a permite relaxarea. Pentru ipostaze agățate, sarongul (sau pânza) este un prelungirea mâinilor însoțitorului: plasându-l în jurul corpului mamei și ținându-l de capete, șalul ajută la susținerea confortabilă a greutății, permițându-i libera mișcare. În orice poziție verticală, există posibilitatea „agățării”, chiar dacă nu avem o țesătură la îndemână (rezistentă, eșarfă, șal sau sarong), ne putem spânzura cu ajutorul mobilierului sau a unui partener. Poziția agățată ajută bebelușul să coboare mai ales la sfârșitul dilatației și expulsiv, permite, de asemenea, mult mai multă mișcare în timpul dilatației decât dacă folosim un suport static, cum ar fi un scaun sau un pat.

Poziții verticale: suspendat (*)

Patruped

Poate fi pe mâini și genunchi (spatele este ținut orizontal, coatele întinse), cu ajutorul unui suport (care va varia înclinația rezultată în spatele nostru, putând avea capul mai mult sau mai puțin înalt), genupectoral ( cel în care greutatea corpului se sprijină pe genunchi și cap, cu pieptul fiind aproape de genunchi) etc. Avem cea mai mare mobilitate a șoldului cu prima variantă (sau cu sprijinul unei mingi), dimpotrivă, ultima variantă este utilă atunci când, din cauza epiduralei, nu putem susține greutatea corpului nostru cu picioarele sau ca postură de odihnă.