Unele dintre alimentele mele preferate; Lista de cumparaturi

[email protected]

ACTUALIZAT: 17.03.2020

alimentele

În acest articol voi include câteva dintre alimentele mele preferate, astfel încât să puteți vedea ce Îmi place să cumpăr în piață/supermarket în dieta mea zilnică. Când este un produs special, ceva mai greu de găsit, voi pune marca pentru ca tu să o localizezi mai ușor, dar, desigur, poți folosi alte produse similare. Nimic nu este de neînlocuit în această viață!

Intenția acestui articol nu este de a face o listă completă a preferințelor mele culinare, pe baza aplicării sale mai mari în lumea sportului, fitnessului și a vieții sănătoase, ci mai degrabă cea a include alimente care te pot ajuta să consumi o dietă mai echilibrată, înlocuind alte produse mai puțin recomandate datorită contribuției în special a unui exces de zaharuri simple, sare și grăsimi hidrogenate .

Este un diferență abisală nu numai în ceea ce privește calitatea, ci și în caloriile dintre aceleași produse de la mărci diferite, trebuie doar să o verificați în supermarket. Dar nu este vorba doar de date nutriționale, ci și de ingrediente și altele care se adaugă produselor. Este adevărat că la început se pierde mult timp în această achiziție, dar mai târziu înveți și devine mult mai automat să înveți să diferențiem produsele dintr-o privire.

Singurul lucru care mă face să mă gândesc vreodată la tipul meu actual de dietă este să mă gândesc la exploatarea uneori inumană a animalelor și la pescuit. Sincer îmi pare foarte rău abuzul animalelor și sacrificiul animalelor mai ales tinere. Mă gândesc la asta uneori mă face să mă simt prost cu mine, dar recunosc că nu am avut niciodată „apartamente” care să nu mai mănânce carne și pește în viața mea. În general, mănânc carne și pește ecologic, în aer liber, viața sa este mai respectată și are un gust mai bun datorită unei diete mai naturale și a libertății de mișcare. Au mai multă masă slabă și mai puțină apă, precum și mai puțini hormoni. Sunt mai scumpe, dar atunci când sunt gătite scad și ele mai puțin ca dimensiune, eliberând mai puțină apă.