Unde merge greutatea pe care o slăbim Salud EL MUNDO

Există o lipsă generală de cunoștințe în rândul profesioniștilor cu privire la această problemă

Majoritatea grăsimilor sunt expulzate sub formă de dioxid de carbon

Contrar credinței populare, acestea nu devin mușchi sau energie

merge

Sportul este esențial pentru a pierde în greutate, deoarece ne face să expulzăm mai mult dioxid de carbon. GONZALO ARROYO

Poate părea o întrebare stupidă, dar v-ați oprit vreodată să vă gândiți ce se întâmplă cu kilogramele pe care le-am vărsat? Pur și simplu dispar? Mulți oameni cred că grăsimile pierdute se transformă în mușchi sau chiar energie, dar adevărul este că acest mit răspândit încalcă legea conservării materiei, potrivit autorilor unui studiu publicat astăzi în British Medical Journal.

Deși poate părea evident, aceasta este o întrebare despre care există o ignoranță considerabilă, chiar și în rândul profesioniștilor înșiși. În general, autorii au văzut că există lacune majore în procesul metabolic de scădere în greutate printre dieteticieni, antrenori personali și medici. „Credem că acest lucru se datorează faptului că există mulți pași diferiți implicați în acest proces și fiecare este studiat în subiecte complet diferite”, explică acestui ziar Ruben Meerman, de la Școala de Biotehnologie și Științe Biomoleculare din Australia și coordonatorul prezentului studiu care încearcă să clarifice puțin subiectul.

Pentru a risipi îndoielile, Meerman și Andrew J. Brown au publicat această analiză în care explică modul în care ființele umane pierd grăsime. Concluzia la care au ajuns este că plămânii sunt organul cheie pe tot parcursul procesului, deoarece cea mai mare parte a masei noastre este expulzată spre exterior sub formă de dioxid de carbon.

Ei spun că pentru a pierde 10 kilograme de grăsime este necesar să inhalați 29 de kilograme de oxigen, ceea ce începe un proces metabolic prin care sunt produse 28 de kilograme de dioxid de carbon - care sunt expulzate prin plămâni - și 11 kilograme de apă, care sunt evacuate prin urină, fecale, sudoare, lacrimi și alte fluide corporale.