Un Zaragoza care a slăbit 50 de kilograme își descoperă secretul

María Corbacho și-a schimbat dieta „fără formule miraculoase, învățând să trăiască altfel”

Tânăra din Zaragoza, María Corbacho, și-a dat seama că are o problemă de greutate atunci când nepotul i-a afectat dimensiunea burta, un „clic” care a marcat un moment decisiv în viața ei, după care a slăbit 50 de kilograme în trei ani și că l-a determinat să creadă că „refugiul în mâncare nu este calea de ieșire”. María Corbacho (Zaragoza, 1991) a prezentat săptămâna aceasta în A Coruña cartea sa „Faceți clic și trăiți sănătos!”, De Hercules de Ediciones, în care povestește momentul în care a decis să-și schimbe dieta fără formule miraculoase, dar și stilul ei de viață începând prin recunoașterea problemei pentru a învăța să trăiești într-un mod diferit.

„Adevărata transformare nu începe în ziua în care schimbi modul în care mănânci, ci în ziua în care îți schimbi modul de gândire”, spune el într-un interviu. Tânăra a încărcat o fotografie de înainte și după ce a pierdut cincizeci de kilograme în urmă cu un an și jumătate pe o rețea de socializare, trecând de la 102 la 52, și a început să primească comentarii și întrebări surpriză despre cum a făcut-o, așa că s-a angajat în aventura de a scrie un blog, care are mai mult de două milioane de vizitatori și patruzeci de mii de adepți.

Apoi a venit cartea, pentru că era „o nevoie personală” de a pune laolaltă tot ce știam, care era structurat în trei „părți foarte diferite: mental, nutriție de bază și rețete sănătoase”, explică el. Potrivit María Corbacho, identificarea problemei este primul lucru care trebuie să se întâmple pentru a continua acest proces cu succes și, din acest motiv, în cartea ei, ea încurajează cititorul să „se uite la viața ei, la trecutul și prezentul ei și să ia stoc".

---