Un sfat care te ajută în fiecare dimineață - budismul tibetan
Un sfat simplu pentru a menține sănătatea și echilibrul în fiecare zi: bea un pahar de apă fiartă pe stomacul gol.
Medicina tradițională tibetană spune că dieta este unul dintre cele mai importante elemente care contribuie la sănătate, dacă nu chiar primul, și de aceea trebuie să fim atenți la ceea ce mâncăm.
Un pahar de apă fierbinte în fiecare dimineață înainte de a începe ziua, în primul rând ajută la menținerea temperaturii corpului și previne că energia rece care este activă la începutul zilei să ia mai multă forță. În plus, apa astfel ingerată curăță corpul de mucus acumulat în gât și plămâni și activează sistemul digestiv, permițând o digestie mai bună a micului dejun.
