Un pensionar a devenit viral după ce a creat o rutină care i-a permis să slăbească în câteva minute
Bărbatul de 68 de ani a reușit să slăbească 18 kilograme, pe lângă îmbunătățirea nivelului de stres, antrenându-se doar 20 de minute pe săptămână.
David Kirkpatrick, Un renumit producător de film american în vârstă de 68 de ani a ajuns la fața locului în această săptămână după ce a povestit într-un interviu acordat NBC News curioasa sa rutină de antrenament care, cu puțin efort, i-a permis să piardă 18 kilograme și nivelul său de stres.
Acest om care a lucrat pentru giganți precum Paramount sau Walt Disney, a explicat cum numai cu 21 de minute de exerciții pe săptămână a realizat o schimbare vizibilă a stării fizice.
Lansarea inițiativei sale a fost o întrebare pe care un prieten de-al său l-a făcut prin Facebook: "Ai mai alergat vreodată ca și cum ai avea 5 ani?".
Kirkpatrick, mărturisește că viața lui nu a fost caracterizată de Obiceiuri sănătoase nici prin exercițiu fizic. Dar da Cumpărasem o brățară de numărare a pașilor cu care a încercat să-și îmbunătățească sănătatea. Cea mai mare realizare a sa a fost 100.000 într-o singură zi.
"Mi-a fost frică să o fac pentru că era ceva ce nu făcuse de mulți ani ", a recunoscut producătorul în legătură cu ceea ce l-a limitat să se antreneze. Totuși, el a mers la ferma sa din Massachusetts rurală, Caut o minge de fotbal, el a dat cu piciorul și a urmărit-o cât de repede a putut.
Kirkpatrick a mărturisit pentru NBC News că "a fost oribil" și că l-a costat să-și recapete răsuflarea. Dar ce, spre deosebire de alergare, mersul după o minge părea mai distractiv.