Un mic dejun bun este esențial pentru combaterea obezității - Știri medicale - IntraMed
Beneficiul său a fost anunțat la reuniunea anuală a Asociației Americane de Diabet, care se încheie astăzi la Centrul de Convenții Washington D.C. Un studiu a fost efectuat cu 2.701 băieți între 13 și 19 ani și s-a constatat că supraponderalitatea a fost înregistrată la 37% dintre adolescenții care nu luau micul dejun zilnic. În schimb, doar 22% dintre cei care au luat micul dejun în mod regulat erau supraponderali.
Cercetătorul este interesat să clarifice mai bine factorii de mediu care contribuie la obezitate, o problemă de îngrijorare dramatică în Statele Unite. Supraponderabilitatea afectează 19% dintre adolescenții cu vârste cuprinse între 11 și 19 ani. Și obezitatea este deja prezentă la 30% dintre adulți (60 de milioane de adulți obezi).
Cu toate acestea, în Argentina, problema nu a atins încă nivele atât de dramatice, dar a fost deja dată alerta. 7,9% dintre băieții de școală elementară sunt supraponderali și 4,4% sunt obezi.
„Mulți oameni au ideea că americanii mănâncă mult la micul dejun, dar asta se întâmplă de obicei la sfârșit de săptămână", a precizat el. „Cei care nu iau micul dejun sau mănâncă uneori micul dejun se datorează faptului că cred că vor pierde în greutate sau pentru că organizarea familiile nu sunt bune ". În schimb, băieții care au luat micul dejun în fiecare zi s-au dovedit a fi mai puțin susceptibili de a încerca „junk food” în timpul prânzului și erau mai obișnuiți să consume fructe și legume și să se angajeze în activitate fizică.
„Copiii care nu iau micul dejun tind să ajungă la școală foarte flămânzi și, din moment ce nu este timp pentru prânz, consumă alimente cu grăsimi proaste, cu cartofi prăjiți și gustări”, a spus el.
În plus, cu același chestionar care a fost dat băieților care au participat la studiu, s-a constatat că a nu lua micul dejun este un factor de risc la fel de ridicat pentru obezitate ca și a avea antecedente familiale cu diabet. Din totalul de 2.701 de participanți, 90 au luat micul dejun în mod regulat și au avut un membru al familiei cu diabet. În acest grup, 18% erau obezi. Între timp, printre cei care nu au luat micul dejun în mod regulat și nu au avut rude cu diabet zaharat, obezitatea a atins 16%.
Un exemplu de urmat
Oscar Angel Spinelli
[email protected]
Din când în când, în mass-media apare o notă despre riscurile obezității și relația cu diabetul. În afară de asta, nimic.