Un medic dezvăluie cea mai eficientă metodă de prelungire a vieții; Posta

„Dacă mergi frecvent la magazin, nu va trebui să mănânci cantități mari de alimente, pentru că îți vei face griji că mâncarea ta câștigată cu greu te va strica”.

vieții

MOSCOVA.- A avea un stil de viață activ, cu sporturi constante, este cel mai sănătos și mai eficient mod de a avea o viață lungă și sănătoasă, a explicat medicul și prezentatorul televiziunii rusești Alexandr Miasnikov.

„Dintre lista de„ exerciții, dietă și medicamente ”, numai exercițiile fizice pot prelungi viața. Al doilea este restricția de calorii și așa mai departe ”, a spus el.

Pentru ca această metodă să fie mai eficientă, Miasnikov recomandă evitarea ascensoarelor și utilizarea mai frecventă a scărilor, oprirea cumpărării în cantitate a necesităților de bază de care avem nevoie acasă și mersul pe jos până la magazin cât mai mult posibil.