Un cuplu pierde 240 de kilograme între ei și explică cele trei trucuri ale sale pentru a o realiza - Ultimele știri
23.07.2020 11:35 - Actualizat: 23.07.2020 11:36
Pierderea în greutate este unul dintre visele a milioane de oameni din întreaga lume. Dar acest obiectiv, uneori, nu este o luptă individuală împotriva scalei, ci se transformă într-o luptă pentru a învinge un inamic comun. Așa s-a întâmplat cu Brittany și Dwight Neff, un cuplu american care a făcut un front comun slăbi, inclusiv 240 de kilograme.
Brittany Neff a fost odată o mâncătoare emoțională - a folosit mâncarea pentru toate, atât vestea bună, cât și vestea proastă, ceea ce a dus la câștigarea ei mult mai multă decât era necesar. Dar a venit un moment în care a decis să se ridice și să slăbească: îl am și în doi ani a reușit să slăbească 152 de kilograme (de la 232 la 80) și reveniți la a fi persoana în care ați fost.
Soțul ei, Dwight, avusese și o relație foarte ciudată cu mâncarea: familia lor deținea o pizzerie și avea probleme să stea departe de aragaz. Dar a crescut și a decis să slăbească, trecând de la 180 la 90 de kilograme greutate datorită sprijinului soției sale. Pentru că, după succesul ei, a devenit antrenorul său personal.
Pierderea în greutate ca partener
Când Britania și-a atins scopul de a avea greutatea la care visase mereu. a decis să devină antrenor personal. Astăzi recunoaște că „în ultimii patru ani, am muncit din greu pentru a-mi stabili obiceiuri sănătoase, fie cu mâncare, minte sau sport, datorită cărora am realizat ceea ce este acum realitatea mea actuală”.
Cinci micuri dejun care te vor ajuta să elimini volumul din intestin și să slăbești
Alimente care ne pot ajuta în procesul de slăbire de dimineața devreme
Britania a reușit să slăbească primind sfaturile antrenorilor personali pentru a-și stabili obiceiuri de viață sănătoase în zi cu zi. Acum, ea continuă să mănânce de șase ori pe zi și face sport de trei sau patru ori pe săptămână, combinând antrenamentul de forță cu exercițiile cardiovasculare.