Un control slab al emoțiilor poate provoca obezitate
Nediferențierea dintre foamea reală și foamea emoțională ar putea duce la obiceiuri alimentare slabe și obezitate
- SUSANA CARRASCO
- 15.11.2019
- 11:47 ore.
obezitateeste o problemă de sănătate cauzată în general de consumul excesiv de alimente nesănătoase, dar știați asta emoții pot influența mult mai mult decât crezi? Modul nostru de a mânca poate fi modificat în mod drastic datorită a ceea ce simțim în fiecare zi și, de fapt, ele ne fac apelulfoamea emoțională.
Rău controlul emoțiilor ar putea cauza obezitate pe termen lung dacă nu sunt luate măsuri necesare.
Foamea emoțională ca o cauza obezității
Dacă ai crede asta vreau sa mananc Excesivul provine doar din obiceiuri proaste sau din stomacul fără fund, realitatea este că emoțiile pe care le experimentați în fiecare zi ar putea fi în spatele acelor kilograme în plus fără să observați.
Într-un interviu pentru sumedico.com, Dr. Herlinda Alquicira Carrillo, psiholog atașată Serviciului de Suport Nutrițional al Spitalului Juárez de México (HJM)subliniază faptul că factorul emoțional este un factor declanșator fundamental pentru un comportament alimentar anormal care duce la obezitate.
" obezitate care se naște dintr-un management prost al emoțiilor își are originea în nevoia de a compensa golurile emoționale ”, indică expertul.
În acest sens, apare un concept cheie care influențează dramatic modul de a mânca:foamea emoțională.
Potrivit expertului, există două tipuri flămânde, foame adevărată, care este cea în care avem reacții fizice din cauza lipsei de hrană, cum ar fi stomacul gol și glicemia scăzută; si foamea emoțională, care se referă la o formă de stimulare neurologică care ne ajută să ne simțim mai bine.