Un ceai de curcuma pentru a începe ziua încărcat cu antioxidanți

Curcuma este un rizom originar din sud-estul Indiei. Și, deși sosirea sa în Occident este recentă, de secole, această plantă a fost folosită în Asia ca condiment pentru aroma sa puternică, dar a fost lăudată și pentru efectele sale de vindecare.

începe

Deși puteți integra turmericul în piureuri și feluri de mâncare, una dintre cele mai bune modalități de a-l lua este în ceai, înainte de orice mâncare. În mai multe studii au demonstrat că conținutul său de curcumină este foarte benefic pentru sănătate. Printre beneficiile sale se numără faptul că este un puternic antiinflamator și ajută capacitatea antioxidantă a organismului, adică să scape de radicalii liberi.