Un act psihomagic pentru a pierde kilograme - Plano Sin Fin
Alejandro Jodorowsky pe Twitter:
-Îmi poți da un act psihomagic pentru a mă elibera de obezitatea mea?
-Dacă cântăriți cu 20 de kilograme în plus, cumpărați 20 de kilograme de resturi de carne de câine și transportați-le marcând 20 de kilometri. Îngropați-le și plantați un bambus.
Ce este obezitatea?
Practic este o acumulare de grăsime în țesutul adipos al corpului care prezintă un anumit pericol pentru sănătate. Indicele de masă corporală este mai mare de 25 (acest indice se obține prin împărțirea greutății unei persoane în kilograme la pătratul înălțimii lor în metri)
Ne îngrășăm pentru a ne „proteja”?
Este adevărat că obezitatea poate fi uneori înțeleasă ca o apărare. Stratul de grăsime este ca un scut metaforic pe care îl așezăm inconștient în locul pe care vrem să îl protejăm.
În obezitate ce acumulăm?
O cantitate de energie grasă, stagnantă, care nu va fi utilizată și o cantitate de lichid este reținută (emoții toxice), pe care organismul nu o poate elimina.
Ce înseamnă grăsimea acumulată în funcție de locul în care se află? Să luăm un exemplu:
- În abdomen, pentru a vă apăra împotriva adultului.
- Pe șolduri și coapse pentru a ascunde talentul creativ și libertatea de exprimare artistică.
- Pe tot corpul pentru a mă apăra de orice abuz sexual.
Alte semnificații?
-Obezitatea ar putea fi un simptom al acestei dispoziții, al fricii că îi lipsește. Ca asigurare cuprinzătoare, în care grăsimea este „asigurarea”
-Poate exista, de asemenea, o mamă dominantă, posesivă, care a exercitat un control strict asupra mâncării, gândurilor, sentimentelor și creativității. În acest sens, obezitatea reprezintă o opoziție inconștientă față de autoritatea maternă care ne-a abuzat.
Ar putea fi cauzată de neglijarea dietei noastre?
Conform psihogenealogiei, ceea ce ne-au făcut noi, avem tendința de a face cu noi înșine. Dacă în copilăria noastră am fost obligați să mâncăm excesiv, poate pentru că mâncarea a substituit atenția, atunci când vom fi mai în vârstă vom mânca excesiv.
Trebuie să controlați „gustarea” dintre mese sau moda pentru dulciuri ... ei sunt marii dușmani pentru a slăbi ...
Când mâncăm, corpul răspunde cu un duș de endorfine interne, ceea ce ne dă o senzație asemănătoare cu atunci când ni se dă dragoste. Singurătatea duce persoana către dulap sau frigider, pentru a căuta înlocuitorii acelei iubiri.
Un sfat
Înainte de fiecare consum de hrană, puneți-vă mâinile pe stomac și întrebați cât de foame vă este. Pentru a deveni mai conștienți, putem nota nivelul foamei (de la 1 la 10) pe o bucată de hârtie. Trebuie să mâncăm în funcție de foame, nu în funcție de nevoile de afecțiune.
Și un alt dușman este stilul de viață sedentar.
Da, la izolarea socială și lenea de a schimba obiceiurile persoanei obeze, se adaugă marea rezistență pe care o oferă pentru a cheltui acumulatul. De multe ori acest lucru se reflectă în economie.
Sunt oameni obezi cu o dispoziție foarte bună ... râd de ei înșiși.
Simțul umorului este foarte sănătos, dar uneori este o supapă de evacuare de la confruntarea cu probleme. O glumă distrage atenția asupra intelectului și creează un ecran de fum peste emoții.
Ceea ce ne obligă să ne întrebăm această problemă?