Umflătură; n abdominal de ce; str; s poate fi o cauză

Dacă burta ta a crescut foarte mult în ultimele luni sau se trezește „normal” și se umflă pe măsură ce ziua progresează, ar trebui să te întrebi dacă vina nu este a nervilor tăi.

De Soledad López, jurnalist specializat în sănătate

cauză

15 noiembrie 2019, 21:57

Este total adevărat că atunci când experimentăm un stres foarte puternic (poate din cauza unei situații extrem de grele la care nu vedem nicio soluție sau din cauza unor vești proaste) „stomacul ni se închide” ... și slăbim.

Are explicația sa: în această situație creierul nostru este hiperarizat (așa-numita axă hipotalamo-hipofizo-suprarenală este activată) și comandă fabricarea anumitor hormoni (corticotropină sau agent de eliberare CRH, adrenocorticotrop sau ACTH, cortizol și catecolamine precum adrenalina). Când circulă mai multă adrenalină decât cortizolul, rămânem fără pofta de mâncare.

Când cortizolul este ridicat, grăsimea se acumulează în abdomen

Dar ce se întâmplă atunci când stresul nu este intens, dar este menținut?

  • Ei bine, nivelul de cortizol din sânge rămâne ridicat (efectul său principal împotriva adrenalinei) și acum crește pofta de mâncare, așa că mănânci mai mult și grăsimea se acumulează în abdomen. Dar stresul nu numai că îngrașă, ci promovează și balonarea, umflându-ne dublu burta.

Stresul te îngrașă. și, de asemenea, se umflă

În momentul în care ceva te îngrijorează, acele substanțe circulă liber. Și aceasta este ceea ce provoacă:

Cortizol

  • Când te stresezi în legătură cu ceva sau creierul tău înțelege că există o amenințare, trimite comanda (prin hormoni și neurotransmițători) la glandele suprarenale pentru a secreta cortizol și catecolamine.

9 chei pentru a te plimba în fiecare zi și a nu renunța

  • Garnituri, aceste substanțe cresc nivelul de glucoză din sânge și crește ritmul cardiac și respirația. În acest fel, ei se asigură că puteți fugi și puteți ajunge în siguranță, dacă este necesar.
  • Dacă stresul este continuat, cortizolul rămâne în sânge și face creierul să trimită o nouă ordine: să elibereze neuropeptida Y.