Ulises Figueroa ne oferă câteva chei pentru a slăbi Miranda is Sport
În fiecare zi există mai multe metode care apar pentru a slăbi rapid, deși în majoritatea cazurilor persoana nu este mulțumită de rezultate. Ulises Figueroa, antrenor de yoga și terapeut alternativ, a detaliat pentru Miranda este Sportul cel mai eficient mod de a atinge obiectivul de a pierde câteva kilograme.
Printre ele yoga, deși trebuie să știm ce tip este mai bun, transpirați și meditați sau întindeți, în funcție de fiecare persoană.
Sportul și sănătatea au fost întotdeauna legate. În prezent și generalizând, cum vede Ulises Figueroa starea sănătății oamenilor?:
„Adevărul este greșit. Dacă ne uităm la istoria omenirii, a existat o durată medie de viață de peste 100 de ani. Cu toate acestea, factorii deficitari care ne dăunează sănătății sunt alimentele chimice, stresul, obiceiurile proaste și efortul fizic redus. Există din ce în ce mai mult diabet, cancer, probleme cardiace și obezitate ".
Obezitatea și supraponderalitatea sunt doi termeni diferiți. Nu au nimic de-a face unul cu celălalt și poate mulți oameni îi încurcă:
"Desigur. Supraponderalitatea este un exces de greutate de la 1 la 20 de kilograme în medie pentru fiecare persoană, în funcție de înălțimea, vârsta și tenul acestora. Pe de altă parte, obezitatea este un exces de peste 20 de kilograme ".
Am discutat despre asta acum câteva săptămâni. Este yoga cu adevărat eficientă pentru pierderea în greutate?:
„Desigur, trebuie să știm mai întâi ce fel de problemă există în corpul nostru, de la unele tulburări metabolice, hormonale sau emoționale. Tiroida este un sistem foarte important care se îmbolnăvește de genetică și stres. Yoga este o tehnică hindusă ancestrală care din practica sa spirituală din religia hindusă, încetul cu încetul a arătat o îmbunătățire a sănătății noastre ".