Uleiul din semințe de dovleac și efectele sale de vindecare Alimentație sănătoasă
Uleiul de semințe de dovleac este bogat în vitamina A, vitamina E, zinc, acizi grași omega 3, acizi grași omega 6 și antioxidanți.
Semințele de dovleac și uleiul lor oferă un cocktail impresionant de nutrienți sănătoși, care pot fi consumați pe tot parcursul anului. Aici enumerăm cele mai remarcabile virtuți ale sale.
Cu o varietate remarcabilă de nutrienți, se remarcă următoarele: magneziu, proteine, niacină și zinc. Pe lângă concentrația sa ridicată de triptofan și acizi grași esențiali.
Noi dovezi indică faptul că semințele de dovleac reprezintă un aliment funcțional puternic în lupta împotriva bolilor de inimă, osteoporozei, disfuncției vezicii și prostatei, anxietății și artritei.
Aflați despre virtuțile sănătoase ale uleiului de semințe de dovleac aici și șase motive întemeiate pentru a-l lua în mod regulat:
1) Ulei din semințe de dovleac pentru sănătatea prostatei
Hiperplazia benignă de prostată (BPH) este o afecțiune care afectează mulți bărbați din întreaga lume, în special bărbați cu vârsta peste 50 de ani.
BPH se crede că este produs de hormonul dihidrotestosteron (DHT) care promovează proliferarea celulelor prostatei. Acest lucru are ca rezultat mărirea glandei prostatei și poate duce la probleme și disconfort la urinare.
Fitosterolul beta-sitosterol se găsește în concentrații semnificative în uleiul de semințe de dovleac și ajută la blocarea efectelor dăunătoare ale DHT prin inhibarea conversiei sale la testosteron.
Uleiul de semințe de dovleac conține, de asemenea, delta-7-sterina ușoară a steroizilor care concurează în mod specific cu DHT în prostată și pare să ajute la prevenirea multiplicării celulelor prostatei.
Împreună cu acești doi blocanți DHT, uleiul din semințe de dovleac are un nivel ridicat de carotenoizi antioxidanți, acizi grași omega-9 și zinc, toate acestea putând contribui la reducerea riscului unui bărbat de a dezvolta BPH. În acest studio reducerea simptomelor cu suplimente de ulei de semințe de dovleac și durere a fost constatată la bărbații cu hiperplazie prostatică benignă simptomatică, fără efecte secundare negative.
2) Ulei din semințe de dovleac pentru căderea părului
Se crede că atât chelie de prostată mărită, cât și cea masculină ar rezulta, cel puțin în mare parte, dintr-o supraproducție de DHT. Același compus beta-sitosterol, delta-7-sterin și, probabil, compuși încă neidentificați în uleiul din semințe de dovleac, care reduc efectul DHT asupra celulelor prostatei, poate ajuta, de asemenea, la prevenirea efectului negativ al acestuia asupra foliculilor de păr.
Unii oameni chiar recomandă aplicarea uleiului de semințe de dovleac direct pe scalp pentru proprietățile sale de blocare a DHT. Dacă nu doriți părul verde, puteți lua uleiul din semințe de dovleac în linguri sau stropit pe o salată care va fi mult mai plăcută.