Uleiul de semințe negre beneficiază de o viață fericită pentru sănătate - Blog LuckyVitamin
Este posibil să fiți deja familiarizați cu uleiul de ricin, uleiul de cânepă, uleiul de cocos, uleiul de palmier roșu și multe alte uleiuri aflate în prezent pe piață. Cu toate acestea, unul dintre cele mai utilizate uleiuri cu mari proprietăți medicinale este Nigella Sativa, mai frecvent cunoscută sub numele de chimen negru. Arbustul acestei plante produce un fruct cu semințe negre minuscule care pot fi presate pentru a extrage uleiul. Chimenul negru a devenit până acum medicamente pe bază de plante de top, bazate pe dovezi, și au existat peste 600 de articole științifice, revizuite de colegi, publicate despre beneficiile uleiului de semințe negre.
Ce este uleiul de semințe negre?
Planta de chimen negru este originară din sudul Europei, nordul Africii și sud-vestul Asiei, iar utilizarea sa poate fi urmărită până la regele Tut. Există unele dovezi că uleiul și semințele plantei au fost utilizate intern timp de secole, în plus față de dovezile că au fost folosite local de egipteni pentru a-și spori pielea (planta a fost găsită chiar în mormântul Cleopatrei!).
Semințele plantei au fost folosite și ca condimente și condimente în bucătăriile din India și Orientul Mijlociu. Semințele de chimen negru pot fi prăjite uscat pentru a aromă curry și pot fi, de asemenea, utilizate pentru aromatizarea produselor din pâine sau amestecate în multe alte rețete.
Cele mai active ingrediente din uleiul de semințe negre includ antioxidanții timochinonă, nigelonă și beta-sitosterol. Uleiul conține, de asemenea, fier, seleniu, arginină, caroten, calciu, potasiu și câțiva alți aminoacizi. În plus, uleiul de semințe negre conține acizi grași, inclusiv acizi omega-9 și omega-6.
Beneficiile uleiului de semințe negre
Proprietățile medicinale negre ale uleiului de semințe provin din prezența timochinonei - unul dintre principalii componenți chimici activi ai uleiului esențial. Se crede că timochinonă are o gamă largă de aplicații și beneficii medicale.
Uleiul de semințe negre poate fi aplicat local pentru a promova sănătatea pielii, unghiilor și părului, acționând ca o cremă hidratantă și ajutând la protejarea pielii de deteriorarea radicalilor liberi. Antioxidanții și acizii grași Omega din uleiul de semințe negre promovează, de asemenea, îmbătrânirea sănătoasă a regenerării pielii și a celulelor. Uleiul de semințe negre poate fi, de asemenea, aplicat pe piept pentru a inhala ca abur sau pentru a amesteca în apă fierbinte și inhala.
Ca tratament intern, studiile sugerează că uleiul de semințe negre poate contribui la promovarea tensiunii arteriale sănătoase (1) și a zahărului din sânge (care se încadrează deja în limitele normale) și la promovarea sănătății cardiovasculare (2).
Beneficiile suplimentare ale uleiului de semințe negre includ:
- Proprietăți antiinflamatorii
- Susține sănătatea ficatului și ajută la protejarea ficatului
- Poate avea caracteristici anti-cancer
- Poate ajuta la tratarea unei varietăți de afecțiuni comune de sănătate, inclusiv diabet, bronșită și astm.
- Poate fi util în tratarea Staphylococcus aureus rezistent la meticilină (MRSA)
- Poate sprijini creșterea producției de lapte la mamele care alăptează
- Poate acționa ca un stimulent al apetitului
- Poate ajuta la stimularea sistemului imunitar
Este important să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua orice suplimente noi, cum ar fi uleiul de semințe negre, mai ales dacă aveți o afecțiune.