Uleiul de pește poate crește fertilitatea la pagina de acoperire a bărbaților
Un studiu asociază omega 3 cu calitatea spermei și nivelul testosteronului, doi factori asociați cu șanse mai mari de reproducere.
Care este dieta care îmbunătățește fertilitatea la bărbați? Întrebarea este universală și mulți oameni de știință s-au dedicat cercetării de ce calitatea spermei umane a scăzut în ultimii 50 de ani, potrivit datelor oamenilor de știință. Deocamdată, au fost confirmate obiceiuri dăunătoare precum fumatul, consumul de alcool, lipsa activității fizice, stresul și dietele nesănătoase. Toate aceste obiceiuri contribuie la scăderea calității materialului seminal, dar nu există dovezi ale efectelor benefice, astfel încât o echipă de experți danezi a investigat ce îmbunătățește calitatea spermei și au găsit date încurajatoare privind uleiul de pește.
Studiul de la Universitatea din sudul Danemarcei publicat în JAMA a analizat sângele și sperma a aproape 1.700 de tineri sănătoși. Conform studiului lor, suplimentele de ulei de pește din dietă erau cele care erau asociate cu un un număr mai mare de spermatozoizi, plus o dimensiune testiculară mai mare și cu 15% mai mult testosteron decât restul. cu interes, suplimentele care conțin zinc și acid folic nu par să crească fertilitatea masculină în ciuda reputației sale, potrivit unui studiu publicat în Journal of the American Medical Association. În raportul cercetătorilor danezi s-a confirmat că bărbații care au ingerat alte suplimente nu au văzut capacitatea lor de îngrășământ modificată față de cei 6% care a consumat ulei de pește în ultimele 60 de zile la prelevarea probelor.