Uleiul de cocos cu 6 moduri te ajută să slăbești

Scris de Eduardo Cabrera la 23 octombrie 2014

Când vine vorba de „super alimente” care vă pot ajuta să slăbiți, uleiul de cocos este de departe unul dintre cele mai bune.

Uleiul organic de cocos virgin oferă mai multe beneficii care îmbunătățesc în mod direct capacitatea organismului de a pierde kilograme în plus, dintre care majoritatea au fost dovedite prin cercetări științifice, fără a menționa o lungă istorie de utilizare a culturilor tropicale din întreaga lume. De la un metabolism mai rapid, la îmbunătățirea hormonului tiroidian și a sănătății generale.

Prezentate în această listă sunt primele 6 moduri în care uleiul de cocos vă poate ajuta să pierdeți în greutate.

Crește nivelul energetic: Uleiul de cocos este alcătuit în principal din trigliceride cu lanț mediu (MCT) ale acidului lauric. Acest acid gras esențial este metabolizat foarte diferit în comparație cu alte grăsimi saturate, cum ar fi cele conținute în majoritatea cărnii și a produselor lactate. Corpul uman nu stochează MCT-urile digerate ca grăsime, ci le transportă direct în ficat, unde MCT-urile sunt transformate rapid în energie.

Ce înseamnă acest lucru pentru eforturile de slăbire?

Adăugarea a două-trei linguri de ulei de cocos în dieta zilnică, atunci când este consumată dimineața, vă poate crește nivelul de energie cu o medie de 5% pentru o perioadă completă de douăzeci și patru de ore.!

Scăderea foametei și a poftelor: Am menționat deja că trigliceridele cu lanț mediu merg direct la ficat în timpul digestiei. Acest lucru nu numai că oferă organismului un impuls energetic prelungit, procesând MCT-urile, ci are și avantajul suplimentar de a reduce foamea și pofta. Este ușor să vedeți cum vă poate ajuta să slăbiți mai repede.

Bucurați-vă de două până la trei porții de ulei de nucă de cocos în fiecare zi pentru a vă simți plini mai repede și pentru a lăsa obiceiul de a gusta mâncăruri grele între mese.

Ardeți grăsimile mai repede: dacă doriți să reduceți aportul zilnic de calorii și să pierdeți în greutate mai repede fără a vă compromite sănătatea, sunteți în locul potrivit. O picătură de ulei de nucă de cocos îmbunătățește capacitatea organismului de a digera alimentele și de a absorbi substanțele nutritive, astfel încât să puteți mânca mai puțin fără să vă simțiți slabi sau obosiți tot timpul. De asemenea, deoarece este starea sufletească naturală, consumul zilnic de ulei de nucă de cocos vă poate ajuta să vă simțiți mai puțin stresați și mai motivați să participați la activități cardiovasculare sănătoase care ajută la arderea depozitelor de grăsimi încăpățânate și mai rapid.

Consumul regulat de ulei de nucă de cocos are puterea de a stimula arderea grăsimilor - în special pentru a pierde grăsimea din burtă - îmbunătățirea digestiei, reglarea poftei de mâncare și, pur și simplu, să vă simțiți bine!