Secretele dietei cu care Shakira se pregătește pentru Super Bowl - LA NACION

Cu dans, antrenament și o dietă atentă, Shakira se pregătește să apară la Super castron, eveniment care va avea loc peste câteva săptămâni în Statele Unite și în care va împărtăși scena cu Jennifer López .

care

Despre pregătirea sa fizică și mentală, el a vorbit într-un interviu cu E! Știri antrenorul ei personal, Anna Kaiser, care a dezvăluit câteva detalii despre rutina de exerciții cu care cântăreața se menține în formă.

Mama a doi copii împreună cu fotbalistul Gerard Piqué, Shakira se antrenează șase zile pe săptămână și se odihnește duminica. Primele ore ale zilei trebuie să vă concentrați, dacă este posibil departe de telefonul mobil pe tot parcursul dimineții.

Este greu pentru starul pop latin să-și pună telefonul jos? "Este foarte dificil. Nu vine doar Super Bowl: filmează videoclipuri noi, scoate muzică nouă și este încă foarte implicată în școlile sale filantropice din Columbia. În plus, are copii și vrea să petreacă timp cu ei. Doar nu. Sunt destule ore într-o zi. Deci, trebuie să ne reorientăm. Reorientează, realinează și găsește modalități de a încerca să fim prezenți, pentru că sunt multe lucruri simultan ", explică Kaiser, un profesionist în fitness care a lucrat și cu Kelly Ripa, Karlie Kross, Hilary Duff și Sarah Jessica Parker.