Ulei de magneziu pentru slăbit (rețetă) Rețete Dukan Maria Martinez

Slăbește cu rețete ușoare și delicioase

Dacă vrei să știi dacă este adevărat că uleiul de magneziu te ajută să slăbești, cum să faci un ulei de magneziu de casă sau ce doză este necesară pentru a fi eficient, ai ajuns la locul potrivit. Și dacă acest ulei de magneziu nu vi se pare nimic, de asemenea, pentru că este foarte probabil că aveți un deficit de magneziu și nu îl cunoașteți.

Astăzi vom vedea în detaliu tot ce trebuie să știți pentru a-l pregăti, folosiți-l corect și profitați la maximum de toate proprietățile sale.

Ulei de magneziu de casă

Pregătirea uleiului de magneziu acasă este foarte simplă, durează mai puțin de cinci minute, nu este necesar să aveți ustensile speciale sau ingrediente ciudate. Tot ce ai nevoie este:

CLORURA DE MAGNEZIU (cumpărat în farmacii și plante medicinale)
apă non-clorată: apă de izvor sau apă îmbuteliată

Asta e tot. Dacă doriți, puteți adăuga câteva picături de ulei esențial de lavandă, mușețel, rozmarin sau altele similare (sunt cumpărate de la plante medicinale). Este un adaos interesant, dar nu este esențial. Asigură-te că ai și tu

un pahar normal, unul din bucătărie merită
o cratiță sau ceainic
un castron de dimensiuni medii, nemetalic, care rezistă căldurii
o lingură de plastic sau de lemn
o sticlă cu capac de pulverizare pentru depozitarea uleiului

Trebuie să fie clorură de magneziu

Când ajungeți la farmacie sau la medicul pe bază de plante, ei vă vor spune că există mai multe tipuri diferite de preparate de magneziu: carbonat, chelat, lapte de magneziu. Toate sunt grozave, toate au funcția și proprietățile lor, dar nu sunt valabile pentru fabricarea uleiului de magneziu: singurul cu care se poate face acest ulei este Clorura de magneziu. Comandă-l așa.

Cât costă clorura?

Nu este scump, cel pe care îl folosesc eu (al lui Ana María LaJusticia) Este disponibil la orice medicină de plante din Spania la aproximativ 5 euro dacă cumperi borcanul de 200 de grame și pentru aproximativ 8 euro dacă cumperi borcanul de 400 de grame. Cu cel mic ai destul să începi.

În afara Spaniei, prețul va depinde în principal de suma pe care v-o vând: în unele farmacii vor avea recipiente mici dar în altele au doar clorură de magneziu în cutii sau pachete de 1 kilogram. Evident, un kilogram costă mult mai mult de 200 de grame, așa că cereți să vedeți dacă îl au în dimensiuni mai mici în altă parte sau căutați pe cineva cu care să împărtășească containerul mare.

Cum te pregătești?

Am înregistrat acest videoclip pentru a-l arăta și să nu existe nicio îndoială. Procesul este foarte, foarte simplu

În concluzie

Măsurați o jumătate de pahar de clorură de magneziu și se toarnă într-un castron sau alt recipient din ceramică, sticlă sau plastic rezistent la căldură (eu folosesc un ulcior de sticlă)
De asemenea, într-o cratiță sau ibric, încălziți apa iar când a fiert folosiți același pahar ca înainte pentru a măsura o jumătate de pahar de apă fierbinte
Se toarnă apa fierbinte în vasul în care ai avut clorura de magneziu și amestecați cu o lingură de plastic sau de lemn până când clorura se dizolvă
Lasă-l să se răcească și iată-ți uleiul. Atingeți-l, vedeți cum nu mai este apă? Acum rămâne doar să-l depozitați într-o sticlă cu capac de pulverizare pentru a-l putea folosi confortabil

Dacă doriți, puteți adăuga câteva picături de ulei esențial. Am adăugat ulei de lavandă, care favorizează relaxarea și o odihnă bună. Acest pas este opțional; Dacă nu aveți ulei esențial, nu îl puneți. Nu trebuie să faceți nimic special pentru a păstra uleiul: nu este nevoie să-l păstrați în frigider. Aceleași săruri de magneziu acționează deja ca conservant

Asta e important

După cum puteți vedea, folosesc un pahar de sticlă pentru a măsura clorura de magneziu și apa, îl amestec într-un vas de sticlă și îl amestec cu o lingură de plastic.

De ce? pentru că clorura de magneziu nu trebuie manipulată cu vase de aluminiu sau orice alt metal deoarece reacționează cu sărurile de magneziu și pot contamina amestecul. Singurul metal care nu face această reacție, singurul care poate fi utilizat în timpul preparării uleiului de magneziu este oțelul. De aceea am ales să-l salvez o sticlă de sticlă cu capac de oțel. L-am cumpărat de la un magazin de obiecte de bucătărie (este un spray cu ulei)

La Amazon au unul foarte similar pentru puțin peste 6 euro, aici Fackelmann 46875 Pulverizator de ulei
O altă opțiune bună este acest set de 2 sticle de sticlă albastră, cu capac de plastic și o capacitate de 100 ml fiecare. Sunt sticlele clasice care se folosesc în aromoterapie, puteți întreba medicul ierbar dacă au ceva similar.

Cum folosești uleiul?

Uleiul de magneziu este folosit pentru a face un tratament transdermic: adică prin piele. Folosind sticla de pulverizare pulverizăm uleiul pe piele, apoi îl întindem dând un masaj și îl lăsăm să se absoarbă.

Primele zile aplică uleiul pe tălpile picioarelor. Cel mai confortabil lucru este să o faci noaptea, înainte de a merge la culcare.
După o săptămână sau două începeți să-l aplicați și pe abdomen și coapse, cel puțin o dată pe zi.
Mai târziu îl puteți folosi și la axile, daca vrei. Nu numai că este un loc bun pentru magneziu pentru a fi absorbit, dar funcționează și ca un deodorant natural.
Încet Măriți cantitatea de ulei pe care o aplicați în fiecare zi:idealul este să ajungeți la aproximativ 12 - 15 spray-uri (adică cantitatea care iese când strângeți capacul sticlei de aproximativ douăsprezece până la cincisprezece ori în total pe tot parcursul zilei)