Uitați de dietele; Modă; și mănâncă mai puțin, spun experții britanici - Public
Știri 08.01.2010 16:39
De Paul Casciato
Acum, că descoperiți toate mâncărurile de dragoste pe care le-ați câștigat din mâncarea și băutura de sărbători de Crăciun și Anul Nou, probabil căutați cea mai recentă dietă de modă pentru a vărsa kilogramele în plus la mijlocul verii.
Dar fii atent înainte de a alege.
Asociația Dietetică Britanică (BDA) a declarat săptămâna aceasta că există o varietate de diete „moft” care oferă o pierdere de greutate miraculoasă, dar a avertizat consumatorii că pierderea de kilograme urmând una dintre ele este doar pentru că consumă mai puține calorii.
„Este posibil să nu pară cel mai interesant mod de a pierde în greutate, dar a mânca sănătos, a fi activ și a schimba comportamentul pe termen lung nu numai că funcționează, dar vă ajută și să vă mențineți greutatea”, a declarat Rachel Cooke, purtător de cuvânt al BDA și dietetician certificat la St Martinsen Spitalul de baie.
BDA a făcut o listă cu „cele mai proaste diete de moft pentru a evita acest An Nou”, care include regimuri precum dieta cu sirop de arțar, dieta grupurilor de sânge, dieta războinicului, dieta cu unt de arahide și banane sau pe bază de supe de legume care ar trebui să ardă calorii.