UIMITOR! Dieta pepene verde pentru a slăbi 5 kg

Persoanele care caută să slăbească în timp ce își purifică corpul, apelează la alimente precum pepenele verde, care conține multă apă, pentru a elimina toxinele din organism și provoacă o senzație de sațietate care va evita mesele excesive. În acest articol veți ști ce este dieta cu pepene verde sa slabesti in cateva zile.

Sa nu uiti asta oricare dintre aceste diete este foarte restrictivă și în timp ce funcționează, ar putea duce la o lipsă de nutrienți, deci nu puteți depăși mai mult de 5 zile sau, cel mult, o săptămână. Pe de altă parte, trebuie remarcat faptul că, prin conținerea mai multor alimente precum iaurtul sau ananasul, nu se pierd atât de mulți nutrienți și este mai sănătos decât alții. Puteți face un aport caloric mic pentru a pierde în greutate fără a vă epuiza sau a vă face foame.

În continuare vom vedea cum se face dieta cu pepene verde eficient, deci poți arde câteva kilograme fără să mori în încercare.

Cum se face această dietă în 5 zile pentru a slăbi 3 kilograme?

dieta

Ziua 1

  • Pentru mic dejun, veți avea o bucată de pepene verde, o bucată de pâine integrală, un pahar de lapte natural degresat și un ceai roșu Pu Erh.
  • La prânz, suc de pepene verde proaspăt amestecat.
  • A mânca, două felii de curcan, o salată cu salată și castraveți, un iaurt.
  • A avea o gustare, 2 bucăți de pepene verde.
  • Pentru cina, talpă la grătar, fasole sotată cu broccoli și o bucată de pepene verde.

Ziua 2

  • Mic dejun: o cafea, o felie de pepene și pâine cu brânză moale.
  • Masa de pranz, Două pahare cu suc de pepene verde.
  • Alimente: Piept la grătar sau gătit, un iaurt natural, o roșie și un morcov.
  • Gustare; un suc de ananas.
  • Masa de seara: Pui la cuptor cu ulei de măsline, salată cu salată de miel și conopidă murată și o felie de pepene verde.

Ziua 3

  • Mic dejun: Un iaurt natural, prăjit cu șuncă gătită, o prăjitură cu cereale integrale, suc de pepene verde.
  • Masa de pranz: O felie de pepene verde și o ceașcă de ceai verde.
  • Alimente: Supă de legume cu dovleac, sepie la grătar și ananas.
  • Gustare: Suc de pepene și cafea.
  • Masa de seara: Pește alb, ciuperci sotate, roșie naturală și o bucată de pepene verde.