Turrón de Doña Pepa aceasta este porția adecvată pe care o putem consuma fără a provoca daune

Nuga este considerat un aliment care oferă multe calorii pentru dieta zilnică. Știți ce este porție adecvată astfel încât să vă puteți bucura de acest dulce fără a vă afecta sănătatea.

aceasta

Îți place nuga? Urmați aceste recomandări pentru a evita să vă simțiți prost

Nuga Doña Pepa Este dulceața tipică a lunii octombrie, legată de festivalul religios tradițional din Domnul Minunilor. Un desert care nu include doar unul aluat dulce dar deasemenea miere, bomboane colorate și cireșe. În ciuda gustului său bogat și captivant, este important să știm ce porție adecvată care ar trebui consumate în timpul zilei pentru a evita provocarea sănătății noastre.

„O porție este aproximativ 180 grame, o bucată mică de plus sau minus 5 centimetri pe o parte. Este un aliment foarte dens și greu și nu trebuie să ne lăsăm păcăliți: o porție pe zi este mai mult decât suficientă și nu aș sugera-o zilnic ", explică nutriționistul Sara Abu Sabbah.

Nuga este considerată un aliment care oferă multe calorii pentru dieta zilnică. „Vorbim despre un tort foarte energic și care are în principal ca nutrient principal glucide, făină de porumb ", indică. Specialistul comentează că, dacă aveți, ar trebui evitat consumul de nuga obiceiuri sedentare sau diabet.