Turce și Avocado Rolls ContigoSalud

Timp de pregatire: 8 minute Nivel: Ușor Porții: 4 (1 portie = 2 rulouri)

contigosalud

Copiii au nevoie de energie pentru a se juca la petreceri. Aceste rulouri oferă proteine, calciu, carbohidrați și grăsimi sănătoase.

Ingrediente

1 tortilla de grâu integral (Recomandare: alternează cu tortilla de spanac și roșii pentru a da mai multă culoare vasului)
¼ ceașcă de avocado, piure
2 frunze de salată sau lucernă
2 felii de sunca de curcan afumata
2 felii de brânză provolonă
Bastoane de dinți
8 roșii cherry

Pregătirea

Pe tortilla, întindeți avocado, urmat de salată, șuncă și brânză (centrată). Rulați tortilla, asigurându-vă că este sigură. Tăiați învelișul în jumătate și apoi fiecare jumătate în 4 unități. Asigurați fiecare ruladă cu o scobitoare și roșie cherry.