Tulburare de anxietate datorată consumului de alimente nesănătoase care influențează negativ
Tulburarea de anxietate alimentară: aport alimentar nesănătos care ne influențează negativ emoțiile
Adăugat de Soledad Lavín Novoa pe 3 iulie 2020
Nutriționistul DAE, Cristian Núñez, explică caracteristicile acestei patologii și modul în care un obicei alimentar bun poate ajuta la reducerea efectelor sale asupra sănătății fizice și mentale a oamenilor.
Se știe că calitatea alimentelor influențează în mod direct toate dimensiunile ființei umane, inclusiv cele legate de performanța academică și emoții și că un consum inadecvat de alimente poate evolua negativ către ceea ce se numește „Tulburare de anxietate prin mâncare”.
O tulburare care se caracterizează printr-un consum impulsiv și necontrolat de alimente, fără a simți foamea, care caută să satisfacă nevoile emoționale, care se încheie cu un sentiment de angoasă și vinovăție.
Nutriționistul Direcției de sprijin pentru studenți, Cristian Núñez, susține că astăzi această afecțiune poate fi observată în orice etapă a ciclului de viață și că un procent mare din studenții care fac consultări prezintă această afecțiune în diferite magnitudini.
„Studenții universitari sunt considerați un grup cu o mare vulnerabilitate nutrițională. În această etapă, pentru prima dată, își asumă responsabilitatea pentru mâncarea lor. Influența factorilor emoționali, fiziologici, sociali, economici, culturali și a preferințelor alimentare poate duce la decizii nepotrivite, urmând un nou tipar alimentar care generează consecințe negative asupra sănătății fizice și mentale ”, explică profesionistul.
Din acest motiv, este necesar să se dezvolte obiceiuri alimentare bune din copilărie, astfel încât acestea să fie consolidate în etapele adolescenței și ale vârstei tinere, chiar dacă aceasta înseamnă schimbări în stilul de viață.
Dependența alimentară
Deși tulburarea de anxietate alimentară este o afecțiune psihologică, are și componente fiziologice care modelează acest răspuns impulsiv către consumul excesiv de alimente.
Acesta este modul în care oamenii cu această afecțiune caută, în general, să satisfacă nevoile emoționale sau să experimenteze un sentiment de plăcere și bunăstare bazat pe hrană, iar acest lucru se întâmplă deoarece anxietatea însăși generează o stare de tensiune continuă, pe lângă alte simptome care dispar, cel puțin pentru câteva minute, după ce ai mâncat. „Acesta este un mecanism foarte asemănător cu modul în care acționează unele medicamente și aici s-a născut conceptul de„ dependență de alimente ”, adaugă Núñez.